跟一切的烦恼说“拜拜”！
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关于练八段锦“颠”的时候膝盖弯直的问题
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腿部没力量怎么快速提高？
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注意！经常没精神可能是神乏！
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【解惑系列02】站桩时胸闷是怎么回事？
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站桩时手臂发麻是什么情况？
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打坐结束后可以洗澡吗？
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是不是还在好奇：道人为什么扎道髻？
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为什么推荐现代人打太极拳？
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大小周天需要用“意”才能运转吗？
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“哭”“打呼噜”……人打坐为什么有不同表现？
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太极拳修炼第一步
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【袁师懋道长解惑系列01】不同太极拳的功效区别，在于你想从中收获什么
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练武一定要学五行理论吗？
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武当武术基本功（马步、弓步、站桩、压腿）系统教学及演示
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站桩时发抖是怎么回事？
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打拳怎么做到“用意不用力”？
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道门【混元桩】教学 所谓百练不如一站
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吃饱的时候，就不要再问吃什么好了
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你以为在修道，可能不知不觉已入了魔
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脑子连接上宇宙是种什么感觉？
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打坐有哪些好处？打坐受益者武当袁师懋道长现身讲解
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道门【归元桩】教学 每天站一站，效果不解释
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绝配！太极拳加上《清静经》，性命双修修起来
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原来“潇洒”不是目的，只是修行的基础
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蹲马步腰不直，多半是胯没开
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社会看脸，我看心！
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“闲事”要不要多管？
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别看别人，看自己
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站桩时脚痛怎么办？
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站桩胳膊酸、胀、疼，该怎么办？
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抢答：消除恐惧的最好办法就是——
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你是修“心”！又不是修“脑”！
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修行该如何分先后顺序？
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打坐脑子乱想怎么处理？
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道门【独立桩】教学 试试你的左右腿分别能站多久
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学站桩时要感知“气沉丹田”吗？
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时间长不是目的，对了才行|武当袁师懋道长教站桩
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晒晒太阳，心情也会变好
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知道你们没耐心看完原版，我特意加了13倍速
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只有不上不下的人才会“抱怨”