不会做高翻，来试试这几个代替训练
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不会高翻咋办？高拉能平替高翻吗？看完全知道
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爆发力上不去？你的高翻是不是练错了？
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田涛的高翻慢动作教程
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练弹跳或者练高翻一点要注意
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为什么舍弃高翻，做这个动作反而更加提升爆发力❓
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一个完整的高翻训练
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大神体育生高翻日常训练85kg
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远离无脑高翻 认清启动位 效果才能对
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2分钟解锁标准高翻，提升你的爆发力！
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分腿抓 比高翻还顶的爆发力训练之王
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哑铃高翻三步解锁！哑铃高翻是提升爆发力的最佳替代选择！因为不需要杠铃高翻那么灵活的肩屈（扛杠）能力，所以能有效避免手腕压伤！#健身[话题]# #举重[话题]#
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王牌爆发力高翻 专属柔韧性开化
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可以代替“高翻”的高效动作
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【翻译分享】<最好的高翻替代动作？>你一定需要练高翻吗？听听《三相训练》作者cal dietz介绍的动作！
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70kg高翻在b站什么水平？
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