近期小场对拉，把球打得更实了
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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近期小场对拉
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近期小场对拉，新步伐走起
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教练说：终于打实了！
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向上够了，向前不够
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想着把球打实后，反手接发突然就进步了
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近期小场正面视角
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叶修鸽哥正手击球侧面视角
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小场热热身
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小场对拉，脚步重开
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北上学正手2：顶住球，不要掰，向上向外打
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小场反手新步伐
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没错了！这就是我追求的把球打实！尽量大的接触面积，尽量长的接触时间！
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好像做对了一半了
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北上学正手1：把球打实，球拍从上面离开
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开始打得紧了点，要学习尽快进入放松的状态
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近期小打小，过网低了点
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小场改动作，比底线会好点，继续前行
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金球要顶住啊
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天下武功唯快不破，把球打实再加力，太爽了
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把球打实，不掉就行
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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截击练习，太烂了
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北上学正手7：头牌技师，太到位了
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点球训练，寻找把球打实的感觉
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怎么说呢，感觉打得不够高？不过成功率还可以
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心态问题，这场打得太差了。选个最丑的封面，提醒自己，发球还得继续改
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这盘打得太保守
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北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
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低质量正手打墙，感觉还是转太多了，该死的肩
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大陆式握拍，小打小，刚学着练
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北上学正手4：要敢慢，拍头要滞后，不要代偿
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左手没有推，打完大臂没留住
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北上学正手8：放松后，再调正手动作
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北上学正手3：架拍，向身前发力，不出手
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搞笑视频《我去北京教球了》
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正手打墙，能不能不转体？不转肩？
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抛球机中场反手练习
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目前的小打小，不吃球啊！
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vs张老师第二盘