深蹲做组很喘，就是心肺—有氧系统差嘛？注意了解“林加尔德/瓦尔沙瓦现象”
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俯身类划船动作，都是毒药！大家不要以身犯险，让我独享经验。
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大重量硬拉，不太适合搞5次/组？！ 要分清“激发力量潜力的训练”“创造力量基数的训练”
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突破蹲力PR 335KG，再过几天就25岁了，4年半从80kg练到335kg蹲力。纪念一下
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健身市场有些消费者确实活该！明明是器械设计的重大安全隐患， 楞是PUA 别人个子矮/手短，这些人的思想确实配得上他们遭受的苦难。
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胖虎の陨落！俯身划船果然是毒药捏，害胖虎乐了一下。差点没完成130KG做组。
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