初学者第四课 重心的平衡与转移 掌握 高楼的耸立需要稳固的地基 重要 其实格斗运动 无非也就是重心的转移 杠杆力的运用。
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整体发力才是武术的精髓 一节课改掉你的发力习惯
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这期视频带你感受职业拳手擂台下的一面，光鲜的背后是需要付出多少努力
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国内没有一个拳馆老板敢教这些技巧出来
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张为什么会输？打拳是时间与空间的交织 会了这个你就是擂台上的王。
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一般摆拳的误区 很多职业拳手也不知道。
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如何练出又快又重的腿法
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高阶级 近距离战胜对手的秘决
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竟然因为跑得太快被搭讪……
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练拳六年，才知道奢侈品是什么！？
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KO人有很多招，但没人会告诉你要这样练
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今天更新 初学者第四课 重心的转移 身体平衡的掌握 重要 这是我几年前的东西可以现在这些人还不会。
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拳击规则，用的是传统武术的打法，水平有限轻喷
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近距离战胜对手秘决2 猛兽杜兰
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老六 外卖小哥 逆袭 深圳搏击圈炸了 不信我们训练了一个月
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入门第二课 拳劲的训练，整体发力与身体节奏感。
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外卖小哥KO健身教练 弱肉强食 优胜劣汰 适者生存 用行动证明自己 外卖小哥也能逆袭成功
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开拳馆成本不到两万块 所谓的追逐梦想 不过是逃避苦难 需求捷径 如何利用人类的贪婪 虚伪 做生意
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泰拳内围很难学 视频很长 粉丝们耐心开完 我都是亲力亲为教的学员。
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安利又快又重，没有一个人能把持得住
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全网最好的提膝防守教学 没有之一 没有二十场比赛经验的人 是不会的
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一击必杀 咏春 神功护体 基本功 力不过肩
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这三个动作你们不可能学会，会的基本教练学费都要退回给你
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能学会你离冠军也不远了，如何把泰拳与拳击节奏自由切换
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从零到实战 我花了四天时间 这里简直是魔窟
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看大学生练重手拳如何蜕变，打出这一拳阁下又该如何应对
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泰拳内围技术的靶位
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用滚雷训练彻底榨干小臂
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小伙拳打两个酒蒙子 打架集锦 拳拳到肉
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拳手犯错就挨打 泰国超越富豪拳馆个个都是高手
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干货中的干货一拳教会你打透进去
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实战经验 只有在打实战才能传授
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世界一流技术在人性面前不值一提，谁不怕
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拳拳到肉 打架集锦 真干啊
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拳拳到肉 打架集锦 超精彩
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如果你想成为高手 就要天天打实战 而不是打靶 但是要找好教练 不然会受伤
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续低扫腿教学及实战 体校运动员来拳馆学习
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内围防膝是我们中国最怕的 今天教你
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看完这个视频，你将成为世界一流拳手
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练拳一定要会打空击
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给大家分享一下我昨晚与私教学员游戏环节 哎了一脚好痛呀 【提高实战中踢腿的速度 以及提高对下肢腿粗的控制力 】这个学员是我目前带过最有天赋的一个。