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带你3个月甩走强迫症恐惧症 (8):自我治疗时用到的一个重要心理法则--“注意力控制法则”
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微信:faithful_clinic2;公众微信/喜马拉雅:王子瑞心理工作室 这里,聚集着治疗焦虑障碍(强迫、疑病、惊恐发作、睡眠、焦虑)最快的家伙们 վ'ᴗ' ի。90%痊愈率,约3周-3月痊愈,从不用药。敢公开说,因已做到。创始人王子瑞,2012年曾在纽约被联合国副秘书长Robert C. Orr接见,是美国哥伦比亚大学临床心理硕士,临床经验15年,基督徒12年。她和徒弟们都曾是重症患者。从王子瑞十几岁起,一直被国内外媒体报道,比如党报《人民日报》、《光明日报》、北京电视台、河南电台等。
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3个月甩走强迫症恐惧症 (12):大多数患者都伴随有身体的不适、莫名的躯体症状
带你3个月甩走强迫症恐惧症 (4)他人/自我劝说、反复分析、回想强迫、预演怎么应对强迫等都 = 让强迫加重!
带你3个月甩走强迫症恐惧症 (3)--自我治疗时“不诉说、不关注”
3个月甩走强迫症恐惧症 (11)不要把强迫洁癖等心理困扰发射给你的思想、心慌害怕感等当作是自己的!!它≠你,什么时候你能剥离开,就痊愈了
带你3个月甩走强迫症恐惧症 (9):大脑里/心态上的“接纳”症状 ≠治疗中的“接纳
带你3个月甩走强迫症恐惧症 (6)绝大多数强迫症患者都是能在1-3个月痊愈的
3个月甩走强迫症恐惧症 (16)“总担心自己痊愈不了”还伴随很丧的感觉。别上当,这很可能是个强迫思维症状
呼吸强迫症等各类强迫,接近痊愈时还要时刻用力转移注意力么?越痊愈越怕回到初始状态
呼吸强迫、洁癖, 是最难治的, 但做到这2个点就完胜!
呼吸强迫症,在神经症里属于难搞的,那~该怎么治疗呢?治疗重点是什么?(回应公众号3位读者留言而作)
3个月甩走强迫症恐惧症 (20): 痊愈分“三个阶段”,看看自己到了“哪个阶段”了?!~(上)
带你3个月甩走强迫症恐惧症 (10):告诉你痊愈的过程是肿么样の,以免半途而废哟!
3个月甩走强迫症恐惧症 (21): 痊愈分三个阶段,看看自己到了“哪个阶段”了?!(下)
3个月甩走强迫症恐惧症 (24): 如果"治疗环境"不符合,怎么治也难以好转,怎么转变治疗环境?
强迫症、恐惧症等焦虑本质都是某种恐惧症, 怎么逃出恐惧情绪制造出的人生假相和幻相
“以各种方式让自己去死”的强迫症, 怎么脱离这种恐怖控制,奴隶翻身得痊愈
3个月甩走强迫症恐惧症 (19): 我的症状突然变成别的了,可能反而说明病情在好转
强迫症、恐惧症等焦虑障碍,怎么减药和断药
3个月甩走强迫症恐惧症 (22): 拍照、记在手机上纸上、让家人帮助确认等等,只会让病情加重
强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(4)- 痛苦冲动感觉和注意力的关系,“双曲线(山形曲线)”法则
当"恐惧"成为自己世界的唯一和最重要, 病情不加重才怪,甚至重到无力自救 (强迫症恐惧症等神经症)
再好的某个治疗方法和理论,要用在合适的治疗阶段,否则反而起反作用哦(强迫症、恐惧症等)
强迫症焦虑症痊愈经验分享,在找到方法前, 先要坚定信心,一定要突破。加油啊宝子们
3个月甩走强迫症恐惧症 (15)从早到晚都有症状侵扰,没关系,只要这样Hold住哪怕1%的注意力,病情照样走向痊愈
强迫焦虑就是一种PUA症,从行为层面和心理层面两个层面治愈自己
3个月甩走强迫症恐惧症 (27): 患者情绪大爆发,家人要不要让ta吃药?从病理上怎么看这事,家人怎么帮助?家人又怎么科学自我排解?
学会把自己和心理疾病在体内制造的幻感 (各种症状&自我负面认定) 分开来- 《强迫症恐惧症就是只小纸老虎10》
3个月甩走强迫症恐惧症(29.5): 这类特殊类型强迫思维、疑病症, 治疗方法和普通强迫、疑病完全不一样
强迫症、恐惧症等焦虑患者, 人生の第一个症状往往隐匿到痊愈阶段才再浮现, 趁早觉察和整掉它!
"透过现象看本质"--熟知各种心理治疗方法, 就是做不出来的原因和解决方案 《强迫症恐惧症就是只小纸老虎12》
强迫症就像一个调皮的孩子,当我们无视它的时候,就会变着法的再次去作妖,提醒我们的注意,这恰恰说明,我们的康复起作用了
强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(7)- 早晨恢复第一丝意识起要怎么做;“无缝对接”地换流动事情
“金牛座类型”、无意识总自我压抑打压、过度守标准的强迫症患者,怎么治?
怎么交到朋友和正能量朋友! 无论为治疗心理疾病还是为自己的幸福感
甄别治疗中 “流动的事情” 是否做成了这种,导致反而加重 (强迫症、恐惧症、惊恐等)
3个级别的强迫症, 对应3类不同治疗方案
3个月甩走强迫症恐惧症 (23): 森田疗法治疗强迫等,不能从早到晚不停歇练习,只会让整体神经系统更无力&正确做法是?!
详谈强迫症、恐惧症"痊愈的三个阶段",和每阶段的常见治疗卡点 - 《强迫症恐惧症就是只小纸老虎(11)》
“放弃【我】的感觉,按照真理去行动”,才会行动一点就痊愈一点 (强迫症、恐惧症、惊恐等)
做自己的心理医生,这些缓解焦虑的方法非常有用!