带你3个月甩走强迫症恐惧症 （8）：自我治疗时用到的一个重要心理法则--“注意力控制法则”
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3个月甩走强迫症恐惧症 （12）：大多数患者都伴随有身体的不适、莫名的躯体症状
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带你3个月甩走强迫症恐惧症 （4）他人/自我劝说、反复分析、回想强迫、预演怎么应对强迫等都 = 让强迫加重！
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带你3个月甩走强迫症恐惧症 （3）--自我治疗时“不诉说、不关注”
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3个月甩走强迫症恐惧症 （11）不要把强迫洁癖等心理困扰发射给你的思想、心慌害怕感等当作是自己的！！它≠你，什么时候你能剥离开，就痊愈了
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带你3个月甩走强迫症恐惧症 （9）：大脑里/心态上的“接纳”症状 ≠治疗中的“接纳
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带你3个月甩走强迫症恐惧症 （6）绝大多数强迫症患者都是能在1-3个月痊愈的
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3个月甩走强迫症恐惧症 （16）“总担心自己痊愈不了”还伴随很丧的感觉。别上当，这很可能是个强迫思维症状
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呼吸强迫症等各类强迫，接近痊愈时还要时刻用力转移注意力么？越痊愈越怕回到初始状态
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呼吸强迫、洁癖, 是最难治的, 但做到这2个点就完胜！
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呼吸强迫症，在神经症里属于难搞的，那~该怎么治疗呢？治疗重点是什么？（回应公众号3位读者留言而作）
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3个月甩走强迫症恐惧症 (20): 痊愈分“三个阶段”，看看自己到了“哪个阶段”了？！~(上）
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带你3个月甩走强迫症恐惧症 （10）：告诉你痊愈的过程是肿么样の，以免半途而废哟！
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3个月甩走强迫症恐惧症 (21): 痊愈分三个阶段，看看自己到了“哪个阶段”了？！（下）
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3个月甩走强迫症恐惧症 (24): 如果"治疗环境"不符合，怎么治也难以好转，怎么转变治疗环境？
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强迫症、恐惧症等焦虑本质都是某种恐惧症, 怎么逃出恐惧情绪制造出的人生假相和幻相
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“以各种方式让自己去死”的强迫症, 怎么脱离这种恐怖控制,奴隶翻身得痊愈
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3个月甩走强迫症恐惧症 (19): 我的症状突然变成别的了，可能反而说明病情在好转
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强迫症、恐惧症等焦虑障碍，怎么减药和断药
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3个月甩走强迫症恐惧症 (22): 拍照、记在手机上纸上、让家人帮助确认等等，只会让病情加重
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强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(4)- 痛苦冲动感觉和注意力的关系，“双曲线（山形曲线）”法则
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当"恐惧"成为自己世界的唯一和最重要, 病情不加重才怪,甚至重到无力自救 (强迫症恐惧症等神经症)
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再好的某个治疗方法和理论,要用在合适的治疗阶段,否则反而起反作用哦(强迫症、恐惧症等)
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强迫症焦虑症痊愈经验分享，在找到方法前, 先要坚定信心，一定要突破。加油啊宝子们
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3个月甩走强迫症恐惧症 （15）从早到晚都有症状侵扰，没关系，只要这样Hold住哪怕1%的注意力，病情照样走向痊愈
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强迫焦虑就是一种PUA症，从行为层面和心理层面两个层面治愈自己
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3个月甩走强迫症恐惧症 (27): 患者情绪大爆发，家人要不要让ta吃药？从病理上怎么看这事，家人怎么帮助？家人又怎么科学自我排解？
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学会把自己和心理疾病在体内制造的幻感 (各种症状&自我负面认定) 分开来- 《强迫症恐惧症就是只小纸老虎10》
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3个月甩走强迫症恐惧症(29.5): 这类特殊类型强迫思维、疑病症, 治疗方法和普通强迫、疑病完全不一样
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强迫症、恐惧症等焦虑患者, 人生の第一个症状往往隐匿到痊愈阶段才再浮现, 趁早觉察和整掉它！
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"透过现象看本质"--熟知各种心理治疗方法, 就是做不出来的原因和解决方案 《强迫症恐惧症就是只小纸老虎12》
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强迫症就像一个调皮的孩子，当我们无视它的时候，就会变着法的再次去作妖，提醒我们的注意，这恰恰说明，我们的康复起作用了
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强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(7)- 早晨恢复第一丝意识起要怎么做；“无缝对接”地换流动事情
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“金牛座类型”、无意识总自我压抑打压、过度守标准的强迫症患者，怎么治？
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怎么交到朋友和正能量朋友！ 无论为治疗心理疾病还是为自己的幸福感
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甄别治疗中 “流动的事情” 是否做成了这种，导致反而加重 (强迫症、恐惧症、惊恐等)
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3个级别的强迫症, 对应3类不同治疗方案
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3个月甩走强迫症恐惧症 (23): 森田疗法治疗强迫等，不能从早到晚不停歇练习，只会让整体神经系统更无力&正确做法是？！
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详谈强迫症、恐惧症"痊愈的三个阶段",和每阶段的常见治疗卡点 - 《强迫症恐惧症就是只小纸老虎(11)》
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“放弃【我】的感觉，按照真理去行动”，才会行动一点就痊愈一点 (强迫症、恐惧症、惊恐等)
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做自己的心理医生，这些缓解焦虑的方法非常有用！