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再好的某个治疗方法和理论,要用在合适的治疗阶段,否则反而起反作用哦(强迫症、恐惧症等)
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【“王子瑞心理工作室”制作, Bless!(^3^)╱~~】
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强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(5)- 症状来袭的启动程式, 和怎么培养内在雷达对症状来袭更快反应
呼吸强迫症等各类强迫,接近痊愈时还要时刻用力转移注意力么?越痊愈越怕回到初始状态
强迫症、恐惧症等焦虑障碍,怎么减药和断药
呼吸强迫症,在神经症里属于难搞的,那~该怎么治疗呢?治疗重点是什么?(回应公众号3位读者留言而作)
详谈强迫症、恐惧症"痊愈的三个阶段",和每阶段的常见治疗卡点 - 《强迫症恐惧症就是只小纸老虎(11)》
3个月甩走强迫症恐惧症 (20): 痊愈分“三个阶段”,看看自己到了“哪个阶段”了?!~(上)
3个月甩走强迫症恐惧症 (25):"习惯性自我压抑、憋住"导致的强迫思维,或痊愈过程卡住。这,是不是你的一个治疗卡点?
3个月甩走强迫症恐惧症 (26):各类心理神经症朋友到底该怎么读我们微信公众号的四五百篇文章,达到自我治疗?比如重点篇在哪,学习顺序等?
3个月甩走强迫症恐惧症 (18):心态豁的出去的多少、行动坚持力的强弱,和“玩”的量频率完全成正比!~
强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(2)-治疗中陷入混乱时,请对标这“两个行动大准则”
你的难受感, 其实是你身体里的“强迫症恐惧症寄生虫”在难受、在被掐住喉咙哦~
带你3个月甩走强迫症恐惧症 (9):大脑里/心态上的“接纳”症状 ≠治疗中的“接纳
强迫症、恐惧症是只纸老虎(14)- 治疗中的“酸碱中和-中庸之道”; 行动时“度的把握”, 不走任何极端
带你3个月甩走强迫症恐惧症 (10):告诉你痊愈的过程是肿么样の,以免半途而废哟!
3个月甩走强迫症恐惧症 (17)想症状一下轻松很多,须从早到晚和症状抢注意力时“无缝!对接!”,什么意思?& 怎么做?
带你3个月甩走强迫症恐惧症 (2)-- 强迫症第三大类症状:强迫感觉/情绪
3个月甩走强迫症恐惧症 (21): 痊愈分三个阶段,看看自己到了“哪个阶段”了?!(下)
"透过现象看本质"--熟知各种心理治疗方法, 就是做不出来的原因和解决方案 《强迫症恐惧症就是只小纸老虎12》
偶尔飘过的 "不道德或恶心吓人"的一念思想、画面都是正常的, 不要当成事甚至发展为强迫思维
3个月甩走强迫症恐惧症 (27): 患者情绪大爆发,家人要不要让ta吃药?从病理上怎么看这事,家人怎么帮助?家人又怎么科学自我排解?
强迫症、恐惧症中, 引起症状反复发作的"连黏提示环境",怎么破解?尤其洁癖和失眠需要
强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎 (8):教你2-4个月自我治愈各类心理神经症焦虑障碍第八篇
3个月甩走强迫症恐惧症(29.5): 这类特殊类型强迫思维、疑病症, 治疗方法和普通强迫、疑病完全不一样
强迫念头出现时,千万不要去分析
“放弃【我】的感觉,按照真理去行动”,才会行动一点就痊愈一点 (强迫症、恐惧症、惊恐等)
强迫症、恐惧症就是只小纸老虎(9): 系统治疗的第一部分-基础心理构架, 怎么搭建,才行动的起来和保持2-4个月不散架
强迫症、恐惧症等焦虑患者, 人生の第一个症状往往隐匿到痊愈阶段才再浮现, 趁早觉察和整掉它!
越发痊愈, 就是把寄生虫强迫症、惊恐等和自己当作一体, 到越发把它和自己分开的过程
3个月甩走强迫症恐惧症 (15)从早到晚都有症状侵扰,没关系,只要这样Hold住哪怕1%的注意力,病情照样走向痊愈
甄别治疗中 “流动的事情” 是否做成了这种,导致反而加重 (强迫症、恐惧症、惊恐等)
强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(6)-治疗中的"注意力占据战略", 和做"流动的事情"需要有外在媒介
带你3个月甩走强迫症恐惧症 (8):自我治疗时用到的一个重要心理法则--“注意力控制法则”
强迫症、恐惧症就是只小纸老虎 (系列16)
强迫症、恐惧症等焦虑人群, 一生中只有“上进和过度上进”两种状态, 其他没有可能
去一等症状一等环境练习山形曲线和脱敏, 是【自然而然的】,不是使劲、想尽办法的~
强迫症、恐惧症等焦虑本质都是某种恐惧症, 怎么逃出恐惧情绪制造出的人生假相和幻相
强迫症、恐惧症是只纸老虎 (15): 治疗中常“感到不舒服” 才是对的
《往年痊愈案例治疗实录系列1》- 惊恐发作&怎么预防得惊恐
怎么做,再也不复发?强迫症、恐惧症、惊恐发作这些神经症
焦虑障碍共性: 把一切都好"坚信"为"有大问题", 此模式也浸藏在患者日常生活中