晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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我不训练就摆拍怎么了？这种发自内心的快乐直冲大脑。
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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S身材就是腰够细臀够翘胸够大（我不大），7分吃三分练，想减脂的宝宝们记得干净饮食然后16+8，管住嘴，没有瘦不下来的，运动少做有氧多练力量，可以尽量少掉胸哦
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当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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凌晨4:22点，我又发神经了，一人跑10公里，我很享受这种孤独
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早八极速版空腹5公里
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动感单车骑行25公里
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我宁愿一个人出去跑跑步 吹吹风 戴着耳机听听歌 也不愿意花时间再去了解一个人了
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谁懂？健身后细腰肉腿太戳我审美了！我是当不了白幼瘦，不是不想，说管不住嘴，只能狠狠吃狠狠练，然后就是嘎嘎长肉！
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我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
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可以和我在一起吗 可以就算了
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放弃白幼瘦审美之后姐疯了
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若有一天，你的情绪无法用言语表达，那就去健身吧，运动分泌的多巴胺仅次于赚钱，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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跑步冷知识：长跑最忌讳什么！
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去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人
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报告今天跑了10公里用时50分明天再锻炼吧明天再学习吧，明天真的还有吗天天熬夜放不下手机三分钟热度不节制自我奖励不自律从不锻炼你看看你现在颓废的样子该行动起来了
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|“痛苦！是保持清醒的最好方式”
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减脂到什么程度可以增肌
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低級的欲望靠放纵.高級的欲望靠自律不做多巴胺的囚徒 只做内啡肽的信徒
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减肥必须要舍弃一些东西，比如小的淀粉肠
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你说了和我一起坚持的
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当我说健身时，家里人认为我在吃的东西(并没有
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肌肉女训练，展示健美身材
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早晨起床空腹喝一杯黑咖啡，会对身体有什么影响呢？
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健身人一定要了解的黑咖啡知识，千万别喝错了
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别闹，在工作
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比赛前嘻嘻一下~
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如果没有天赋 那就一直重复
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“健身可以说是唯一一件，你付出了就会有收获的事”你不需要机会，也不需要运气，它不会敷衍你，也不会欺骗你，你每一天训练，它都会给你回馈，所以你一定要坚持！
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终于，没雨！跑一个步。
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如果运气不好那就试试勇气
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没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
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自律的终极奥义！！别说我没告诉你们
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以前的人拼了命的修路想要走出大山，现在的人拼了命的找各种野山爬，真是没事找事干”
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本自具足，莫向外求
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跑着跑着世界都安静了