京东 11.11 红包
硬拉就还挺要命的，腿落后了，膝盖蹦迪
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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从治疗仓出来了，推个胸，看看状态
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小细胳膊渡劫记，每一次弯举都像取西经
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小细胳膊渡劫记，就一动作玩命做
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卧推，小重量养生，希望之后力量不要掉
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拉背，慢慢的加强，天气暖和了，好好练
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今天简单练三头，不敢出一点声音，高考加油！
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目前是这样，继续自律吧，感觉有点效果
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三头，一个动作可劲练
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回复的不错，拉背状态也还行，就是练前睡着了
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今天拉背，睡着了，起来训练晕晕的，头疼
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拉背，地球人下级战士找到了新目标，我要做双力臂
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虚弱的地球人战士回复训练，推胸，换新面具啦
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推胸，我这三天打鱼五天晒网的训练。。。
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推胸啦，最近累得没状态
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好久不练硬拉不会拉了，只能拉150了，基本是废了，看看今天状态
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练肩老和渡劫似的
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拉背，两种划船感觉确实不太一样
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普通肥仔健身，膝盖不好，深蹲划水吧，大家健身注意健康和安全
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地球人的下级战士的负重训练，在变强，还要不断变强。
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明天出去浪，二三头一起练吧，夏天了，想想办法让肚子小点
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练背，找找战斗的感觉，加油！
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第一次硬拉拍正面…
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普通肥仔健身，二头肌训练，不上重量，孤立练，一顿弯举
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搬家途中地球人下级战士继续训练
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最近的状态。。。肉量又少，人又肥。。。身材焦虑了
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普通肥仔健身，普通肥仔练二头
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拉背，果然还是得多做引体
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今天引体练背。在七一这特殊的日子，祝党生日快乐，愿祖国繁荣昌盛！
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推肩，推举感觉躯干稳定好难，上不了重量
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当代虚弱女高中生的身体素质
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推个肩，状态还可以，也许因为重量小吧
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练肩，推就完了
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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攻克弱点，手臂必须要加强，尤其是三头！
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今天健身房拉背，难得的固定器械，减重好好控制
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普通肥仔健身，大重量核心训练，提升发动机性能
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普通肥仔健身，练练小细胳膊，男友力标签
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蛋崽派对，真的小脑萎缩了，走不了直线，撞过去的一路
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练大肌群没劲儿就换小肌群，聪明如我