V
主页
真传抻筋拔骨八段锦要领8,背后起颠百病消,阿福老师演示领练
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
真传抻筋拔骨八段锦要领4,调理脾胃需单举,阿福老师演示领练
真传抻筋拔骨八段锦要领6,摇头摆尾去心火,阿福老师演示领练
真传抻筋拔骨八段锦要领3,五劳七伤往后瞧,阿福老师演示领练
阿福老师根据自己近四十年的经验演示讲解混圆桩的要领,招式和功法的关系
李在峰【太极八段锦丨教学丨详细】同修之路从这里开始 (完整版)
真传抻筋拔骨八段锦要领2,左右开弓似射雕,阿福老师演示领练
八段锦练习做到这3点❗️❗️❗️让你脱胎换骨
20240525-1-真传抻筋拔骨八段锦要领1,双手托天理三焦,阿福老师演示领练
陈氏太极拳老架一路 背向领练(建议收藏)
八段锦 全套 养生 导引
坐式呼吸导引抽裆拔脊功-坐式无极桩-办公室白领和久坐族随时随地练功法
李连杰:太极师傅吴图南!100岁展示太极拳!
真传混圆桩要诀2,撑裆,力透三关
天下第一桩
八段锦全程领练,正背面教学
于海:这才是太极拳!吴京:我跟他打过!于荣光:太厉害了!
坐式八段锦:起源于唐朝道教著名道士钟离权所传的八段锦,养生导引保健方法。
掤捋式的精气是如何结合的?意动在先身动在后,根节催梢节,由内而带外
松踝的关键在哪里?练出腿的緾丝劲,外形能固才能出内劲,开胯的两个主要方法?
真传混圆桩要诀4,双脚的内扣外碾,判定活桩的标准,桩功易入门
八段锦手指操,肝气通了,一身结节没了
你以为的太极VS实际的太极
八段锦全套(标准版)动作+口令+呼吸
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习
学会太极拳气功十八式,你的身体会感激你一辈子丨个人晨练珍藏版
倪师:易筋经6分钟完整版跟练!做完一整套!变化超奇妙!
练对导引术,全身通畅,气血特足
王芗斋的大成拳研究,只站桩能成高手吗?学拳的最可靠方式和步骤
为什么不能先站桩后打拳,练拳和站桩的正确顺序,快看看你对了没
武当陈师行分享感悟,学太多没用的东西就是消耗自己
这样发力会伤脑伤身,脊椎之力没有通内劲是空,假太极的发力误人至深
每天坚持盘云,气血补足,改善体质
要成仙,一套拳!传说张三丰所创太极拳。跟我学|武当太极拳二十八勢完整(1/5)养气忘言守,降心为不为,动静知宗祖,无事更寻谁。黄山老师太极拳教学实录,
八段锦学习的核心,在线辅导的步骤,桩功的三合一练法
单边,定式
著名武打演员赵文卓和张晋的拍推比赛-阿福也和学员来试一试-儿时的游戏,不一样的劲
八段锦心法口诀完整版分享给大家
国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
五禽戏(国家体育总局)
什么是陈氏太极拳功夫架?陈发科的重要作用,由大而小,从开展到紧凑