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真传抻筋拔骨八段锦要领4,调理脾胃需单举,阿福老师演示领练
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真传抻筋拔骨八段锦要领3,五劳七伤往后瞧,阿福老师演示领练
真传抻筋拔骨八段锦要领6,摇头摆尾去心火,阿福老师演示领练
真传抻筋拔骨八段锦要领8,背后起颠百病消,阿福老师演示领练
真传抻筋拔骨八段锦要领2,左右开弓似射雕,阿福老师演示领练
20240525-1-真传抻筋拔骨八段锦要领1,双手托天理三焦,阿福老师演示领练
真传抻筋拔骨八段锦要领5,双手攀足固肾腰,阿福老师演示领练
【自用】0.9倍八段锦(侵权删)
早起运动|八段锦&拍八虚(自用)
李在峰-八段锦全程带练版.搬运
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八段锦太牛了🔥每天12min调理pi胃❗️
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以腰为主宰是练腰吗?练精化气,练气化神的前提,精气是如何结合的?
汗是脾胃的镜子,对照一下你是哪里出汗
答粉丝提问,内气有吗?我练气功二十多后对内气外放和凌空劲的感悟和了解
脾虚 是在排浊
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这才是真太极拳!濒临失传!练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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脾虚,补不上来,因为少了这一步
【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
为何一看就会,一练就错,改变人的本能运动习惯,混圆桩的撑拔演示
从太极起势判断师傅是否有真功夫?形意钻拳的肩胯相合,练拳发力和不发力
这样发力会伤脑伤身,脊椎之力没有通内劲是空,假太极的发力误人至深
人体背面练法的一个误区,命门要后撑吗?尾闾是要向前卷吗?
形意拳与心意拳的区别,无形无象乃是真意,形意拳易筋和敛气入骨法
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如何判断自己是脾虚还是脾湿呢?