减掉大象腿的“绝佳运动”，每天这样“摆动”5分钟，一天天变瘦
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天坚持“交叉跳”，我才练了20天，大肚腩、大象腿统统没了
...
每天靠墙静蹲5分钟，让你膝盖不痛！拒绝四肢酸软，你能做几个
...
以前总认为自己瘦了会变得很帅，结果瘦了以后发现是有一点变化，但好像没想象中的大
...
每天半蹲开合200次，瘦的都是内脏脂肪，坚持锻炼一天比一天瘦
...
“踮脚深蹲”100次，我就练了15天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚
...
减掉1kg纯脂肪，需要跑多久【干货满满
...
坚持1个月的“深蹲踢腿”，减掉内脏脂肪，没效果我来你家教你
...
究竟哪种运动减脂最快？结果有些意外！想快速掉秤必看。
...
减脂人都知道的事
...
放弃跑步吧，饭后坚持颈后肘碰膝，每天200次，个人感觉比跑步好
...
男人的动作之王！每天坚持99下，壮“肾”健体，暴瘦全身
...
在外跑步不如“左右跳”，我才练了20天，游泳圈、大象腿都瘦了
...
倪师教你祛湿！半个月后，像变了个人！
...
132爆改83斤 这一次终于轮到我上岸啦 认认真真救自己一次。
...
懒人肚子大，每天坚持开合冲拳200下，从有肚子到没肚子，请珍藏
...
补肾气的王牌动作，每天8分钟，强肾强身，改善精气神，毛病少
...
倪海厦:减掉腹部赘肉，很简单!
...
“击掌提膝”真的厉害了，我就练了20天，瘦的都是内脏脂肪
...
我坚持毽子操，赶走三高稳了血糖，从原来161瘦到149，比跑步好
...
古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
...
这么一看香香良子瘦多了，500斤爆称～高手在民间
...
180的男生减到150需要多久
...
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
...
每天抬腿侧提膝100下，瘦肚子瘦全身，腰围10天减2厘米
...
学会这几个动作，办公室摸鱼的时候就能解决大肚腩小肚子
...
坐着练出漫画腿，只需要三招就可以。
...
三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
...
钻穿地球第112天
...
鳄鱼咬住象崽鼻子，象妈一脚踩下去，整个世界都安静了
...
扭一扭~扭掉拜拜肉！
...
一对哑铃，在家暴增全身肌肉，就8个动作
...
女生们，喝水也可以掉秤的？方法对了才行
...
“脚跟点地”100次，我就练了10天，打通全身堵塞
...
每天5分钟，居家侧腹瘦腰训练，10天见效！
...
360度瘦腰｜15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
...
瘦了60斤才敢说的大实话
...
巨瘦大腿内侧赘肉！每天睡前4min躺着瘦大腿，紧致大腿内侧，梨型身材必练
...
最掉肌肉的三种减肥法
...
第2集：干翻减肥行业第二天|喝了拉到爽？确实挺爽的，商家数钱数的蛮爽~