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京东 11.11 红包
我坚持毽子操,赶走三高稳了血糖,从原来161瘦到149,比跑步好
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世界公认瘦身动作,每天8分钟,180瘦到140,不节食不跑步
190瘦到140,每天就练兔子跳,胜过跑步1000米,瘦内脏脂肪
最近很火的“虎虎操”,碎掉三高稳血糖,瘦内脏脂肪,打通堵塞
战友好调皮
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第172天,48.6斤。原来已经走了很远的路了。
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