用腰过度有救了，这几个动作让腰杆子硬起来！
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这些不起眼的行为正在掏空你的肾！
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一个动作通督脉，每天3分钟阳气满满！
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这玩意能减肚子？弄点阳间东西好么？
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道家养生“通三关”，每天5分钟阳气充足肾不虚！
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肚子大减不掉、吃点东西就涨肚？一招搞定！
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盐吃的越多肾坏的越快？就离谱。。。
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腰不好的进来练，每天30次，腰杆子邦邦硬！
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经常爱叹气的注意了，一个动作打通全身气机！
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八段锦动画版，每天一遍，身体硬朗！
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什么？一分钟你都坚持不了？
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骨头突出，一招搞定
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