深圳南山半程马拉松68分35秒安全完赛，平均配速3分15秒，这个成绩很满意啦
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这场央视直播的半马比赛中，我被央妈拍了整整3分钟，最终67分完赛，配速3分10秒
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深圳南山半马第一名出现了
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b站最强长跑up主——会长吴向东，同他面谈教了我很多，I'm very very love you！
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句马1:13:55完赛，直播给了20分钟镜头！
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配速3分25绕操场跑了75圈，场地和路跑哪个难跑？我觉得是场地，弯太多了！
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上马完赛！就2S ，感谢自己没放弃
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请问：上海马拉松拦停配速员，到底是谁错了？
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2023合肥马拉松，姚妙个人集锦，姚妙顶住跑进230
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半马成功达标健将！65分07秒，配速3分05秒！第四次半马，距离首半马刚好一个月
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跑步时间一年半，首个全马便跑出227，达标国家一级水平
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上海马拉松国内女子第一
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当马拉松选手跑百米看着还挺普通的，给自己一张2分38配速的体验卡
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帮看一下跑姿，除了手上有掏手的意思，核心髋胯和落地经济性稳定性如何，当时第 6/7K，配速350左右 步频190左右
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2023上马还是没有2022年的精彩，一起来回顾一下吧
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在家乡拼尽全力，后十公里用时28分41秒，平均配速2分53，半马再次65分台，达标健将。
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健将级私兔，带跑龄半年的我哥5公里打开20分大关，成功pb
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又是前慢后快！2小时44分 在上马PB了
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ADIDAS ADIZERO PRIME X 2——禁片不一定好看 禁鞋不一定好穿
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来宾半马71分39秒第二名安全完赛！
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【冬训陪跑】轻松跑到底算不算是垃圾跑量？
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日常训练包括比赛跑鞋分享，大家把你喜欢的跑鞋打在评论区哦
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赛后与房博大哥成功会晤，聊了几个问题，非常受益！
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马拉松LSD 长距离训练，对提高成绩很有帮助
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11月25日直播录像-马拉松的一些不成熟的小经验
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第一次遇见半马这么多黑人选手，144心率70分钟完赛，平均配速321
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基普楚巴不仅是今天2023上海马拉松的冠军！他还是今年厦门马拉松、香港马拉松的冠军！
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深圳南山半马获得国内季军，1小时08分，用视频记录一下
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做了做力量训练，腹肌就这样了，分享几个促进跑步的力量训练动作
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"整天发视频，也没见你跑过步啊"
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备战半马，间歇应该怎么练 & 宝鸡马拉松赛前小强度
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9月跑量740km，同时分享坡道的训练及比赛技巧
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西安马拉松75安全完赛！主要是完赛奖牌好看👀👀
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受伤后第一次恢复训练，停跑一段时间，你的跑步能力就会退步，从零开始吧
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飞燃2和飞燃3，12个月的时间两次迭代，从消费者需求出发，做出的产品下限肯定低不了
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西装大叔参加了上海马拉松，2:53:10
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什么样的成就才能让耐克在总部给立铜像
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黑练大半年，测试一下半马
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久违了领奖台，半马67分完赛，配速310，记录赛前一天训练到赛后领奖，带你体验不一样的视角
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上海马拉松，有个小黄帽闯入耐克黑马战队了～