京东 11.11 红包
强化肩膀力量～
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神奇又轻松的力量
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小骨架的苦恼，穿上衣服瘦瘦的
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这鲨鱼肌帅死了!
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俄挺现在这样练可以吗?求指导!
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我这里下暴雨了，你那边呢
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《俄挺练习》屈臂慢起倒立➕冲肩俯卧撑
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收放自如（自信）
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小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
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小小的
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俄挺练习（顺带展示），然后 高考加油!!!冲冲冲
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一组500个深度俯卧撑，库存
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《俄挺练习》脖子伤了，三个多星期没练了呜呜呜，没力气了，恢复训练中。
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隔好久没练，恢复一下。
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俄挺练习!
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练过才知道有多难呜呜呜
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清纯可爱大学生在宿舍健身展示
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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什么有人肌肉不大，力量大到惊人？神经募集能力训练入门教程1
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女生｜零基础强化脚踝7分钟跟练（灵活平衡基础训练）
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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10月7日推力俄挺训练
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阳光开朗大男孩～
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玩街健的朋友可以分享一下练倒立的经验吗
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力拔山兮!
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猛男娱乐一下
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俄挺停练一个月有什么变化？
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真的第一次尝试，本来是想来这个杠练练的，毕竟离家里有点距离，然后一拉就起来了!我自己都懵了，我以为很难。力量基础够了就好，看我前几次的视频都是练俄挺来着。
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细狗做俯卧撑第42天 | 差点又忘了发
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专项训练
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女生｜零基础强化手腕6分钟跟练（俯卧撑手腕基础训练）
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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俄挺好难，前水平也有点难。
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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超高效肩部训练！【克里斯健身】
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他只用了三个月，汗水不会辜负你！
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大学的最后一次体测啦
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10月9日推力俄挺训练
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水上摔跤训练～