被女儿逗的没劲儿，
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拼了半条命，做了半小时。
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继续打卡平板撑半小时。每天不做总感觉少点什么，这是不是健身给我带来的改变？
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五天了，五天没有锻炼了。真是愧疚，健身给我带来什么，可能就是一种习惯吧，一种好习惯。让人欲罢不能。
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做卷腹没有感觉，
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饭后消食，壶铃画圈圈。
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我说这一字马是很疼的，你会信的吧
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【健身】像我这样，什么时候能有腹肌。
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家里来小朋友，所以今天适当打卡出汗。
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今日份努力，壶铃画圈。
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登山归来，出出汗。
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又是摆烂的一天，打卡吧，
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打卡，打卡，坚持
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长达四天没做平板撑，太累了。
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就是想出汗
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今天没管住，吃了挺多烤串，回来赶紧打卡平板撑半小时，很有感觉啊。
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酒后乏力，影响锻炼。全靠家里人监督出汗。感谢感谢
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壶铃胯下交替！
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打卡！继续兄弟们！
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打卡打卡，兄台！！！
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就在下雨的夜晚，来一组平板撑。慰藉我日益圆滚的肚皮。
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脱掉沉重的肝脏“脂肪”穿上轻松的新衣
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打卡平板撑半小时！！
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男大蛮大
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"腹肌的悲剧：两块变一块的惊奇历程！"
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40分钟平板撑，完成突破。防疫后期，需要提升正气，提升里外正气就需要坚持不懈的努力。
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热身后不想练？如何重新爱上锻炼！
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半个小时平板撑，
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壶铃画圈圈，加油
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打卡平板撑30分钟，无奈被小朋友捣乱，只剪出一点。终归是出汗了，爽
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好久没有用健腹轮，今天心血来潮，试了一下。感觉腹股沟韧带被撕裂！！吓得不轻，赶紧消停。
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运动是良药💊。我最近又需要治疗了。
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状态越来越不济
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今天玩壶铃
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打卡400个俯卧撑，每天打卡，但是感觉佛系锻炼。我已经猜到了结局，不会有线条，但是我很快乐能坚持做一件有意义的事
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平板撑打卡半小时！
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做一个完整的土耳其起立，15Kg壶铃
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甩啊甩，跳啊跳
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五一也没闲着，生了个二宝。奶爸生涯重启，呃，该锻炼了，给孩子们做榜样
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今日打卡，单杠卷腹
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坚持锻炼，全凭一口气。