状态越来越不济
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拼了半条命，做了半小时。
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就像在自饮自酌，锻炼的过程中放空自我，最自在。只关注自己的身体，这种感觉还是挺爽的。
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400个俯卧撑，断断续续耗时长达半小时。只因体力不济。
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今天玩壶铃
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貌似不会跳绳了
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挑战成功！！30分钟平板撑。感谢兄弟支持与鼓励。成功的感觉真好
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今天用一用器械吧，好久没有摸。生疏了
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400个俯卧撑，安抚我愧疚的心。
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锻炼起来，保持状态。
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抽死我了，感觉自己不适合跳绳
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国庆节，下雨天。没有状态。
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又是摆烂的一天，打卡吧，
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闺女生病，今日请假。简单热个身
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这样坚持百天，会怎样
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喝酒影响状态啊，兄弟们
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做了一些改变，得出一点体会，（打卡平板撑30分钟）
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一起来健康锻炼吧
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平板撑半小时，小可爱心疼爸爸，递毛巾擦汗。真是暖心啊
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最近喝酒多，状态不佳。赶紧平板撑半小时，
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被玩废了
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壶铃新动作尝试。
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十来天没有做平板撑，今天试试状态。平板支撑30分钟，核心力量不足又磨损了肘部皮肤。
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罪过罪过，又荒废了几天。
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心爱的铁疙瘩
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回家以后第一次，打卡平板撑半小时，
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正月初五，继续摆烂式锻炼
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负重30斤，5分钟平板撑。
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跳绳与俯卧撑是最佳搭档！
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登山归来，出出汗。
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半个小时平板撑，
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被赋黄码，居家练习。佛祖保佑，明日解封。
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壶铃画圈圈，加油
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小满过后，肚子也满了。用铁疙瘩消食吧
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20多天没有锻炼，发现我的壶铃百般重。
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饥饿状态下锻炼更具挑战性和征服感！
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平板撑半小时打卡。体重失控了。
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如果不练呢？现在的我又会是什么样子
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膝盖受伤了，感觉酸困发软。没法做膝关节屈伸动作，那就站着画圈圈吧
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今日份努力，壶铃画圈。
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壶铃胯下交替。壶铃发汗效果还是不错滴