京东 11.11 红包
漂浮练习是游泳的技术骨架，能提升水感和增强身体在水中平衡能力
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游泳是练习水中操控身体的能力，锻炼身体灵活度提高度协调性，在水中方能如鱼得水，才能随心所欲
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1条73岁大爷自由泳冲刺25米17秒的视频，粉丝要给10万，如果他不兑现，怎么办！
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游泳提速的关键，划频与划距应该如何平衡，结合自身训练进步神速
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你别不信，游泳除了增重还能优化身体线条！ 从98斤游到118斤用了5年，胸型更好臀也更翘
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东江航拍最漂亮的自由泳没有之一，漂浮也玩得很溜，是因为够肥吗
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大众游泳爱好者是锻炼身体而非追求速度，不要为了更快反而伤了身
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水上漂浮技巧，让你成为游泳达人，漂浮术并不神秘了你也能做到！
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游泳是练习水中操控身体的能力，跳水是练习空中控制身体的本领
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仰漂水上自救的技能，延长生存时间，增加获救概率
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江河野泳逆流而上想遥遥领先，体能大于技术，体能是技术得以完成的保障！
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欲去惰字，以早起为第一要义，早睡早起必有益，早睡早起养成好习惯，当你还在睡梦中，很多人已经完成了运动目标！
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公开水域水中求生训练，学会站立漂浮，手脚被绑仍水里也能保命
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蝶泳是以核心驱动身体波动，节奏由内向外在游，四肢匹配身体波动
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游泳爱好者，练习减阻比提升动力更重要，提升动力很难减阻力很易
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游泳姿势不对锻炼的效果不好，以锻炼身体为目的规范动作很重要
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20出头年轻人学游泳4月，邀约野泳了4年的40岁老汉泳池水中斗快
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蝶泳难学难在让躯干游起来，一条视频讲完蝶泳手海豚腿和换气
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学游泳很简单，不需教练自学三步搞定，克服恐水练习换气向前移动
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蝶泳是可以速成的，把蛙泳手水中前伸改成空中移臂，蛙腿改成海豚腿，就变成蝶泳！ 我就是这样解锁的蝶泳的！欢迎大师点评
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立定跳有旱地拔葱的感觉，比助跑跳滞空时间更短，难度更大！优点是入水更垂直
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暴雨过后的东江黄泥水养颜又护肤，一群野泳高手水中你追我赶！
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游泳是预防溺水的手段，只上10节游泳课并不具备防溺水能力！
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生活沉闷跑起来就有风，早晨跑步生风游泳起水，每天都风生水起
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让游泳运动成为生活中的一种习惯，它会让你得得到快乐和健康
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一对父女横渡东江，看似不危险，实际上也存在难以意料的风险！
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突破新高度7米跳水，既想跳又恐惧，既喜欢又害怕！克服恐惧的方法唯有直面恐惧
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有两项运动必须让孩子掌握，跑步和游泳，关键时刻能保命！你学会了吗
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小坤赶时间上班，独自江中游泳狂飙，上演激情与速度
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浅水淹死人不是玩笑话，游泳是救生技能，会游泳只有好处没坏处！
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一首老歌告诉你，自由泳六次腿怎么打，学会了爱美人更爱江湖河海
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野泳的正确打开方式，一跃入水蝶泳腿驱动，鱼贯而出展翅飞翔！
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跳水是锻炼空中操控身体的能力，增强时空感知能力， 不过有副作用，现在不会晕车了
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游泳是体育运动，更是一项保命技能，走到户外了解大自然敬畏自然
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公开水域野泳，游泳技术是安全的保证，急流还能上岸才算会游泳
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东江野泳高手勇救落水球，能追气球泳者千千万，逆水带回寥寥无几
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30岁才在东江自学游泳，野泳6年了，玩水多了不知不觉就掌握了仰自蛙蝶四式泳姿，锻炼身体当然是四种泳姿都要经常游，锻炼效果才会更佳！ 你会几种了，是不学还是学不会
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自由泳两手轮番转一顿操作猛如虎，结果才游两米五，知道为什么？
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别人自由泳轻松游完1000米，你游100米就累成狗，想游远很简单！
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蝶泳对腰腹有极佳的锻炼，蛙泳能提升括约肌力量，不赶紧学起来
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泳运动员正式比赛看多了，野路子野泳比赛你未必见过！