从这个视频开始，停止过度关注自己的身体
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你的念头停止，焦虑问题就会消失
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让艰难的“豁出去”变得容易一点点
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【强吻】明明不爱，身体却很诚实
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训练“豁出去”，有效解决灾难化思维
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强迫焦虑通常3个月左右都可以痊愈90%以上
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强迫疗愈其实就像是戒烟断瘾
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十年神经症的我在3个月内获得痊愈
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总是疑病、恐惧死亡，怎么办？
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如何带着难受活在当下？
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与恐惧和解，你的症状也会消失
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疗愈过程中一直提改变是改变什么？
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强迫焦虑的人如何“接纳”，才能走向痊愈
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这些行为才是真正的洁癖
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清楚这一点，能帮助强迫焦虑的痊愈
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放松和去好好生活解救了我
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识别疑病症状，三步法教你如何破局
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想要摆脱口水强迫，该怎么做？
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想获得掌控感，逃避现实困难，对痛苦上了瘾
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请停止精神内耗，可以降低焦虑
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为什么焦虑偏偏找上我们？
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如何区分正常思维还是症状？想象出来的都可以当成是症状
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症状来临时，顺从它 or 不理它，哪个更能减轻痛苦
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总是担心“万一”，试试注意力拉回到当下
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真正要做的事，不要再逃避！
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熬夜就是熬命，身体8大表现
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患上神经症我们到底“怕”什么？
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强迫思维和我们到底谁在掌控局面
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心脏症状
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强迫症并不可怕，只是一种病态习惯，都是可以痊愈的
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女生会馋男孩子身体吗？
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执着于解决当下恐惧，就会痊愈，这是错误的认知！
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放松神经系统缓解焦虑，提升心理力量
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事事都以治疗为主，是对的吗？
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强迫的本质就是“怕”
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“观察—模仿”帮你解除强迫束缚
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如何应对“突发情况”引发的强迫思维
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满足内心的需求，你离痊愈不远了
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神经症其实是我们不小心养大的“病态习惯”
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别骗我！这真的是你最后一次做强迫吗？
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沉浸在万一的念头里“拔”不出来怎么办？