艺诺第一次做了八个仰卧起坐，这次进步太大了，猜猜做了几个呢
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这个动作，两块砖和三块砖的感觉就是不一样，不信你试试
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空中横叉一字马，太美啦
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单脚站立一字马，搬后腿
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这种瑜伽体式你试过吗
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王艺诺一分钟仰卧起坐挑战，成绩虽然不太好但是进步了
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王艺诺用身体摆出英文字母，你看看像不像？这柔韧度杠杠滴
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“无敌风火轮”这腰绝了
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天生的软骨头，身体对折还能把双脚放在地上
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这么小的储物箱，看看王艺诺能折叠进去吗
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一边练倒立一边看书的孩子
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柔术女孩的腰就是这么软
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柔术女孩的腰，软得就像没骨头
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绑在凳子上甩腰，每天坚持五分钟，增强腰部柔韧性
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小姑娘在凳子上表演柔术杂技，柔中带刚，真是太美了
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小姑娘用吊环练柔术，这些动作太美啦！没想到转身时摔了下来
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一字马、开胯这样练，太牛了
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小软腰就是这样练成的
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柔术转毯表演，看看艺诺手和脚同时转了几个毯子
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每天坚持练习这两个动作，就能增强你的核心力量
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吊环上荡秋千，你玩过吗？
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小姑娘让姐姐帮助练开胯，没想到姐姐这么狠
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优美的吊环舞
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脚背不好怎么办？每天坚持这样练
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好久没穿过的溜冰鞋，没想到穿上还能做出这么美的一字马。为冬奥加油💪
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小姑娘用瑜伽床练功，这造型就像一只美丽的大蝴蝶
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练习倒立、单脚站立一字马用这个方法最有效，你试过吗
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舞蹈生训练
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绝活展示，猜猜小姑娘叼到地上的花了吗？
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猫式拉伸
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这就是粉丝推荐给我沙式跳绳，今天终于到了，一会试试怎么样
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柔术软功技巧转换，太6了
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两根绳子还可以这样玩，小姑娘在空中飞了起来
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这样练习腰部柔韧性，效果太好了
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经常有人说：哇，她俩好像呀，太像了，你们看看姐妹俩到底有多像
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一字马控腿，太稳了
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空中一字马这样练，太牛了
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下腰叼花绝活表演
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你见过用嘴叼花的，见过用脚叼花的吗？小姑娘真牛
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练习空中瑜伽的好处，你知道多少？
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每天坚持练倒立，一起来打卡吧