京东 11.11 红包
一边练倒立一边看书的孩子
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胸倒立的变形动作，看得我腰都疼了
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小姑娘柔术钻箱表演，差点卡里面出不来了
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下腰也能旋转一周的神操作，看看王艺诺是怎么做的？
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病了一周，居然翻不过去了
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天生的软骨头，身体对折还能把双脚放在地上
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王艺诺柔术钻箱表演，箱子这么小，她怎么才能钻进去呢
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一字马秀出大长腿
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在家练倒立一字马好方法，一起来试试
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绑在凳子上甩腰，每天坚持五分钟，增强腰部柔韧性
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柔术、瑜伽基本功练习
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每天坚持练倒立，一起来打卡吧
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在家上网课，也不能忘记练倒立
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手倒立，你学会了吗！周末一起练
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这个动作，两块砖和三块砖的感觉就是不一样，不信你试试
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王艺诺用身体摆出英文字母，你看看像不像？这柔韧度杠杠滴
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王艺诺空中一字马表演，大家看看做得标不标准？
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小软腰就是这样练成的
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王艺诺让妈妈搬砖块帮助压腿，加了五块砖妈妈就不忍心再加了
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小姑娘空中瑜伽表演，看看像不像一只美丽的蝴蝶在飞舞？
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这么软的沙发上放了七块垫子，在上面表演柔术，小姑娘太难了
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吊在把杆上的孩子，真厉害
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好久没穿过的溜冰鞋，没想到穿上还能做出这么美的一字马。为冬奥加油💪
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弹力带挂门上或者墙上，可以锻炼身体的每个部位
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在家练倒立，可把我摔惨了，我容易吗
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柔术女孩的腰，软得就像没骨头
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没想到胸倒立还可以这样练
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每天坚持练功，不是每个孩子都有这个毅力
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“无敌风火轮”这腰绝了
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沙发上倒立的小姑娘，沙发太软了好害怕掉下去
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用弹力带怎样才能练美美的一字马？
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王艺诺一分钟仰卧起坐挑战，成绩虽然不太好但是进步了
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舞蹈基本功，下腰和倒立练习
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空中吊环舞，这个动作太美啦
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空中倒挂太牛了，小姑娘是怎么做到的？
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哎呀妈呀！倒挂上面不知道怎么玩了
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一字马转换练习
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如何进行倒立训练呢？看看这个基础动作
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每天坚持练功，我够努力吧
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倒立的三大好处，你了解几个？
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粉丝们推荐的沙式跳绳刚到，艺诺迫不及待的到电梯口来试跳