小软腰就是这样练成的
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这个动作，两块砖和三块砖的感觉就是不一样，不信你试试
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公主坐，看似简单做着难
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经常有粉丝问我在家怎样练习腰部柔韧性的，特意让妈妈帮我拍了一期。一起来看看吧
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一边练倒立一边看书的孩子
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柔术女孩的“分身术”，太震撼了
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一字马秀出大长腿
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这么小的储物箱，看看王艺诺能折叠进去吗
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“无敌风火轮”这腰绝了
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柔术女孩的腰就是这么软
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橡皮泥一样的小软腰，跪下腰
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双盘打坐，你会吗？
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天生的软骨头，身体对折还能把双脚放在地上
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下腰也能旋转一周的神操作，看看王艺诺是怎么做的？
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高难度空中瑜伽，为冬奥加油！
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一字马，每天坚持练习的女孩
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将来的你一定会感激现在拼命的自己
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热热身来个元宝
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两个毯子不够转的，上脚毯！
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柔术软功技巧转换，太6了
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腰部柔韧性练习，柔术舞蹈必备的基本功，你是这样练的吗？
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王艺诺空中一字马表演，大家看看做得标不标准？
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这么厉害的小软腰，小姑娘吃了多少苦练成的
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这么软的身体，小姑娘吃了多少苦练成的
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王艺诺一分钟仰卧起坐挑战，成绩虽然不太好但是进步了
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挑战脚夹玫瑰，能成功吗？
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弹力带挂门上或者墙上，可以锻炼身体的每个部位
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柔术女孩的腰，软得就像没骨头
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柔术瑜伽还能这样练
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吊环上荡秋千，你玩过吗？
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空中瑜伽表演，小姑娘太牛了，能把吊环当床睡
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空中横叉一字马，太美啦
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两根绳子还可以这样玩，小姑娘在空中飞了起来
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看我一米八的大长腿，千万别倒了哈
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看看这腿有多长
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反腰用脚玩魔方，你见过吗？小姑娘太有才了
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平躺踢腿的练习方法，小姑娘分享干货了
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一字马控腿，太稳了
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台上一分钟台下十年功，每天坚持练功的女孩最棒！
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小姑娘臂力太强了
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极限叼花表演，为冬奥加油！