前叉重建加半月板缝合手术后第46天，脱拐第三天
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前叉重建加半月板缝合手术后四十五天，复查完脱拐第二天，起飞～
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前交叉韧带重建加半月板缝合术后十九天，揭纱布！
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前交叉韧带重建加半月板缝合手术后第九周
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前叉重建加半月板缝合手术后108天，继续训练
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前叉重建加半月板体部缝合术后24天，屈膝加股四头肌锻炼
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前叉重建手术加半月板缝合手术后66天
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前叉重建加半月板缝合手术后三个月，复查结束
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前叉重建加半月板缝合手术后八个月跳跃训练
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前叉重建加半月板缝合手术后八个多月
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前叉重建加半月板缝合手术后十七天，滑墙屈膝练习
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前叉重建加半月板缝合术后41天，第一次落地，脱拐尝试步行，感觉不错
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前叉重建加半月板缝合手术后333天
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半月板不可逆，但真的还能回归运动！
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前叉重建加半月板缝合术后274天，尝试参与老年篮球
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前叉重建加半月板缝合手术后第一次户外跑
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前叉重建加半月板缝合手术后十个月康复训练
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前叉重建后第三年，继续当中投靓仔
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前交叉韧带重建➕半月板体部缝合术后九天康复训练
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前叉重建加半月板缝合手术后123天，后侧加股四训练后完全跪坐无压力
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前叉重建加半月板缝合手术后317天
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前叉重建加半月板缝合手术后两年多，再次到外场打球
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4招解决骨盆前倾
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【腿麻脚麻】腰间盘突出引起的腿麻脚麻，如何康复？
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前叉重建手术后十六天，拆线啦！
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99%的人不知道这样的睡姿很毁胯和腰！
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扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸
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前叉重建加半月板缝合术后664天好腿像伤腿伤腿愈发强壮
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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术后第十天康复训练
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