前叉重建手术加半月板缝合手术后66天
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前叉重建加半月板缝合手术后四十五天，复查完脱拐第二天，起飞～
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前交叉韧带重建加半月板缝合手术后第九周
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前叉重建加半月板缝合手术后十七天，滑墙屈膝练习
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前叉重建加半月板体部缝合术后24天，屈膝加股四头肌锻炼
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前交叉韧带重建加半月板缝合术后十九天，揭纱布！
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前叉重建加半月板缝合手术后八个月跳跃训练
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前交叉韧带重建➕半月板体部缝合术后九天康复训练
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前叉重建加半月板缝合手术后333天
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前叉重建加半月板缝合手术后三个月，复查结束
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前叉重建加半月板缝合手术后十个月康复训练
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前叉重建加半月板缝合手术后第46天，脱拐第三天
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前叉重建加半月板缝合手术后108天，继续训练
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前叉重建加半月板缝合手术后317天
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前叉重建加半月板缝合手术后第一次户外跑
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前叉重建加半月板缝合手术后123天，后侧加股四训练后完全跪坐无压力
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前叉重建手术后十六天，拆线啦！
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前叉重建加半月板缝合手术后两年多，再次到外场打球
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前叉重建加半月板缝合手术后八个多月
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前叉重建加半月板缝合术后41天，第一次落地，脱拐尝试步行，感觉不错
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前叉重建加半月板缝合术后274天，尝试参与老年篮球
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前叉重建加半月板缝合术后664天好腿像伤腿伤腿愈发强壮
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医生告诉我一个半月才能站起来
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前叉重建后第三年，继续当中投靓仔
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膝痛，千万不能一直静养！！！
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国家体育总局医院膝关节康复训练动作（第1期）-【我是脂肪垫 髌腱炎 滑膜炎 半月板损伤 大腿肌肉萎缩】
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下蹲，下楼梯膝盖就疼，一定要这么练！
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半月板损伤康复训练
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如果你能够连续做12个以上视频中运动员练习的这种单腿蹲起，并且非支撑腿不着地，说明前叉术后的你单腿的稳定与肌力都已达到优异标准！#前叉康复 #前交叉韧带重建
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膝痛，为什么一定要练足弓！
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术后第十天康复训练
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膝关节越不好越要练
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膝痛康复，一定要线强化的肌群！
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雨后
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绝了!看完你就理解为啥"腿不直"了?
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99%的人不知道这样的睡姿很毁胯和腰！
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【膝关节积液肿胀】简单3步，促进膝盖积液吸收（原因+手法+训练）
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膝痛康复，细节一定要注意！
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【奥运冠军的康复专家】头部前倾怎么办？每天十分钟还你正常体态！
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学做畊宏boy，肥肥没人爱
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下腹血管怎么吃都吃不没了@努力的橙子@Coachgre格教练