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前叉重建加半月板缝合手术后八个多月
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放不下篮球
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前叉重建加半月板缝合手术后四十五天,复查完脱拐第二天,起飞~
前交叉韧带重建加半月板缝合手术后第九周
前交叉韧带重建加半月板缝合术后十九天,揭纱布!
前叉重建加半月板缝合手术后十七天,滑墙屈膝练习
前叉重建加半月板缝合手术后333天
前叉重建加半月板体部缝合术后24天,屈膝加股四头肌锻炼
前交叉韧带重建➕半月板体部缝合术后九天康复训练
前叉重建加半月板缝合手术后八个月跳跃训练
前叉重建加半月板缝合手术后三个月,复查结束
前叉重建加半月板缝合手术后第一次户外跑
前叉重建手术后十六天,拆线啦!
前叉重建加半月板缝合手术后108天,继续训练
前叉重建加半月板缝合手术后第46天,脱拐第三天
前叉重建手术加半月板缝合手术后66天
前叉重建加半月板缝合手术后317天
前叉重建加半月板缝合手术后123天,后侧加股四训练后完全跪坐无压力
前叉重建加半月板缝合手术后十个月康复训练
前叉重建术后康复|康复师教你4个动作!!
前叉重建加半月板缝合术后41天,第一次落地,脱拐尝试步行,感觉不错
前叉重建加半月板缝合手术后两年多,再次到外场打球
前叉重建加半月板缝合术后664天好腿像伤腿伤腿愈发强壮
前叉重建加半月板缝合术后274天,尝试参与老年篮球
右侧前交叉韧带重建+髋关节镜手术记录
前叉重建后第三年,继续当中投靓仔
前叉术后,掰腿下角度
下蹲,下楼梯膝盖就疼,一定要这么练!
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“高地助力,重返赛场”——高同学左膝前叉术后康训记录【七】
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功能性系统训练4:八个动作,10-15次一组,做三组。 功能性训练结束,后面更新普拉提练习和系统训练!
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