前交叉韧带重建➕半月板体部缝合术后九天康复训练
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前交叉韧带重建加半月板缝合术后十九天，揭纱布！
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前交叉韧带重建加半月板缝合手术后第九周
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前叉重建后第三年，继续当中投靓仔
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前叉重建加半月板体部缝合术后24天，屈膝加股四头肌锻炼
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前叉重建加半月板缝合手术后三个月，复查结束
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前叉重建加半月板缝合手术后108天，继续训练
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膝关节术后肌肉萎缩，靠走路或蹬自行车能恢复吗？
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前叉重建加半月板缝合手术后八个多月
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前叉重建加半月板缝合手术后四十五天，复查完脱拐第二天，起飞～
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前叉重建加半月板缝合手术后两年多，再次到外场打球
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前叉重建加半月板缝合手术后八个月跳跃训练
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前叉重建加半月板缝合术后274天，尝试参与老年篮球
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前叉重建加半月板缝合手术后第46天，脱拐第三天
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前叉重建手术加半月板缝合手术后66天
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前叉重建加半月板缝合手术后第一次户外跑
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【膝关节积液肿胀】简单3步，促进膝盖积液吸收（原因+手法+训练）
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前叉重建加半月板缝合手术后123天，后侧加股四训练后完全跪坐无压力
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前叉重建加半月板缝合术后41天，第一次落地，脱拐尝试步行，感觉不错
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右侧前交叉韧带重建+髋关节镜手术记录
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前叉重建加半月板缝合术后664天好腿像伤腿伤腿愈发强壮
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前叉重建加半月板缝合手术后十个月康复训练
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骨盆倾斜导致的长短腿，3个康复训练见效
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前叉重建加半月板缝合手术后十七天，滑墙屈膝练习
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前叉重建加半月板缝合手术后333天
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你叫破喉咙也没人救你，再叫我就喊住你的大包！！！
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前叉重建手术后十六天，拆线啦！
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雨后
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前叉重建加半月板缝合手术后317天
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即刻舒服！12分钟肩颈康复跟练，有效缓解肩颈酸痛僵硬
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【腹压训练】想要锻炼稳定核心的朋友看过来
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髋关节后伸
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半月板损伤康复训练
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上背部训练，久坐颈肩部紧张僵硬，运动康复
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如果你能够连续做12个以上视频中运动员练习的这种单腿蹲起，并且非支撑腿不着地，说明前叉术后的你单腿的稳定与肌力都已达到优异标准！#前叉康复 #前交叉韧带重建
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术后第十天康复训练
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临沂青少年脊柱侧弯
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【大体系列】肩袖肌群——一个视频讲清楚四块肌肉的功能和损伤。
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国家体育总局医院膝关节康复训练动作（第1期）-【我是脂肪垫 髌腱炎 滑膜炎 半月板损伤 大腿肌肉萎缩】
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两分钟教你练摩擦
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强壮腰腹还减肥