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前交叉韧带重建➕半月板体部缝合术后九天康复训练
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东堂子胡同新晋叉友。
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前交叉韧带重建加半月板缝合术后十九天,揭纱布!
前交叉韧带重建加半月板缝合手术后第九周
前叉重建后第三年,继续当中投靓仔
前叉重建加半月板体部缝合术后24天,屈膝加股四头肌锻炼
前叉重建加半月板缝合手术后三个月,复查结束
前叉重建加半月板缝合手术后108天,继续训练
膝关节术后肌肉萎缩,靠走路或蹬自行车能恢复吗?
前叉重建加半月板缝合手术后八个多月
前叉重建加半月板缝合手术后四十五天,复查完脱拐第二天,起飞~
前叉重建加半月板缝合手术后两年多,再次到外场打球
前叉重建加半月板缝合手术后八个月跳跃训练
前叉重建加半月板缝合术后274天,尝试参与老年篮球
前叉重建加半月板缝合手术后第46天,脱拐第三天
前叉重建手术加半月板缝合手术后66天
前叉重建加半月板缝合手术后第一次户外跑
【膝关节积液肿胀】简单3步,促进膝盖积液吸收(原因+手法+训练)
前叉重建加半月板缝合手术后123天,后侧加股四训练后完全跪坐无压力
前叉重建加半月板缝合术后41天,第一次落地,脱拐尝试步行,感觉不错
右侧前交叉韧带重建+髋关节镜手术记录
前叉重建加半月板缝合术后664天好腿像伤腿伤腿愈发强壮
前叉重建加半月板缝合手术后十个月康复训练
骨盆倾斜导致的长短腿,3个康复训练见效
前叉重建加半月板缝合手术后十七天,滑墙屈膝练习
前叉重建加半月板缝合手术后333天
你叫破喉咙也没人救你,再叫我就喊住你的大包!!!
前叉重建手术后十六天,拆线啦!
雨后
前叉重建加半月板缝合手术后317天
即刻舒服!12分钟肩颈康复跟练,有效缓解肩颈酸痛僵硬
【腹压训练】想要锻炼稳定核心的朋友看过来
髋关节后伸
半月板损伤康复训练
上背部训练,久坐颈肩部紧张僵硬,运动康复
如果你能够连续做12个以上视频中运动员练习的这种单腿蹲起,并且非支撑腿不着地,说明前叉术后的你单腿的稳定与肌力都已达到优异标准!#前叉康复 #前交叉韧带重建
术后第十天康复训练
临沂青少年脊柱侧弯
【大体系列】肩袖肌群——一个视频讲清楚四块肌肉的功能和损伤。
国家体育总局医院膝关节康复训练动作(第1期)-【我是脂肪垫 髌腱炎 滑膜炎 半月板损伤 大腿肌肉萎缩】
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