京东 11.11 红包
今日五公里有氧，明天加练
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“我讨厌跑步，可更讨厌停下的自己—基普乔格“
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巴黎奥运会Vlog
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竟然因为跑得太快被搭讪……
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专业100米短跑运动员能跑多少秒？一起来见证一下～
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五公里20分跑进17分，周跑步计划
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“博尔特转战马拉松，首马破二”
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热爱裸奔
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跑步Lily又上线了！
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他说他一千米跑4分65秒，给我整懵了！
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1000米2分59秒，终于PB了
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仓岩雪彦依旧是心中的那个模样，明天半马争取pb（跑完脚掌酸痛没有加重的话后天背靠背）
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非体大学生一年达10000米二级
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是什么人，会从中国跑着去法国巴黎？
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1分21秒的对话里，我被这个粉丝震惊了两次
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先天奔跑圣体！
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我已拼尽全力，我不遗憾。但是和对手的差距我也切身体会，我要变得更快，更强…
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一骑绝尘！12岁小学生韩信100米跑出11秒49
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以前都是乱跑，《强风吹拂》很有感触，今年六月份开始练跑，5k米跑进17.28，436爬升山地半马123完赛，感觉还有很多不懂，边学边练吧，看看能走多远
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长高练习 尤其是青春期18岁以后一定要试试！
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我跑步的起因时追求众叛亲离
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70分钟有氧课，度过每个平淡的日子，向着心中的山前行
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【吴向东】会长直接0帧起手
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400x12 7个70分以内 下次争取把握节奏
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千万别和亲戚说你在跑步，不然……
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即使奔跑在同一条赛道上，每个人的节奏并不相同一组小强度5组400，平均73秒老实堆几天有氧再上强度
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本月划上句号，下月继续努力！目标15公里，只跑了8公里（下午吃太多了）
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路跑28km 平均配速416 累计上升278心率159 体感有点累 还得练
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天生半边脸不出汗…生下来家人就四处求医，无效。活了39年，比较健康。
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本周最后一天以20公里结束吧~ 大家还记得跑步的初衷吗?
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十二月就这样颓废结束了，跑量430km
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一个高2女生的第二双vaporfly1（纯享版）
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天涯神贴: 一次运动，就是一次救赎..
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他说他14岁一千米跑2分54，猜猜我有没有相信他！
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“喜欢中长跑就行练，即使一个人也要坚持下去”练习一个月从20分跑到18分，离目标依然很遥远……从胡乱瞎跑到给自己定计划训练
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背靠背作战，26km山地赛，2：02：25完赛，实力不够755爬升，603下降，上坡跑不动，下坡不敢跑，拿不到名次，开始慢跑，总结经验，下车争取跑好
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20km日常有氧
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我叫你靓仔，你陪我跑步
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1000米倒着跑4分37秒
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12月第一天 15km有氧慢跑 向着下一个目标前进
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如何证明你是真的热爱跑步？《强风吹拂》重构了我对于跑步的意义，如果你也喜欢，或许也能找到自己奔跑的意义