奥运冠军沙袋。
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移动中的躲闪训练。女子名将常园
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轰炸机放松击打沙袋。
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拳击练习 ，击腹ko
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国内最牛的拳击手？国家队热身及部分对练细节。
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沙袋被比沃尔玩明白了
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老派训练方法，能很好的锻炼距离感。
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全国冠军教你怎么以小打大。
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阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
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真正的移动型打法，不为跑而跑。
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柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
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俄罗斯教练指点一线队员沙袋。up偷师国家队训练视频，且藏且珍惜！
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专业队基本功训练强调身体舒展。
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国家队教练教你打沙袋。
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今天跟大家分享拳击摆拳的基础动作，新手学员建议可以看视频纠正下自己的问题！#拳击 #打拳基础教学 #拳击摆拳 #摆拳训练 #拳击教学
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专业队远距离勾拳打法示范。
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哈迈德:就喜欢你看我不爽还干不过我的样子。
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徐灿里贡多。
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阿瓦雷兹:协调性,速度,反应训练。
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专业队中近距离实战。
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拳击女孩｜因为拳王跟我说要多跑步，所以我每天跑步…
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全国冠军哑铃空击,机动性灵活性兼具。
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馆长想安排我打下职业。
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第一回合，52kg全国冠军何君君VS泰拳冠军罗成好
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羽毛球启动步练习～
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蓝套漂亮的前手控制。
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干货！步法训练
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国家队教练最新拳法教学示范。
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拳击比赛吊打花哨哥！简单粗暴的打法往往更实用。
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距离感与防反练习手段。全国冠军何君君
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拳击步法训练。
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大师教学。摇闪
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偷师国家队系列男子热身及空击。
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术高莫用。
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毛子头戴式速度球,练习精准打击与协调。
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2024/07/21实战型空击
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国家队教练教你打远距离拳法。
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维洛里亚眼花缭乱的跳绳技巧。
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拳王库托的女人。
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拳圣告诉我们啥叫节奏。