公开水域水中求生训练，学会站立漂浮，手脚被绑仍水里也能保命
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游泳不愧是运动之王，常年野泳的大爷，相貌和身体素质如同中年人
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游泳过程中的平衡！
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公开水域游泳，技术不是最重要，安全意识和良好的心理素质最重要
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录了水下视频后惨不忍睹，想放弃游泳了，求支持鼓励
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一对父女横渡东江，看似不危险，实际上也存在难以意料的风险！
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在滑行中找身体的前后平衡！
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游泳是锻炼身体最佳的有氧运动，是让身体更好，不是为了游得更快
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自学游泳不练腿迟早要后悔，一招教你优雅改掉自由泳剪刀腿！
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公开水域游泳接力赛，孤独的游泳运动，硬生生搞成热闹的集体运动
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东江公开水域野泳横渡比赛，两个自由泳菜鸟，被蛙泳大叔甩一条街
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不会踩水不能算会游泳，1分钟教会踩水，并解锁抬头蛙泳
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能让你的屁股浮出水面透口气，蝶泳就已经学会了90%，这是真的吗
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公开水域游泳，野泳姿势有很多，侧头呼吸大力版狗刨你未必见过
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蝶泳腿没有鞭状打水效果，找不到摆腰感觉，一条视频让你如梦初醒
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20出头年轻人学游泳4月，邀约野泳了4年的40岁老汉泳池水中斗快
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漂浮练习是游泳的技术骨架，能提升水感和增强身体在水中平衡能力
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水中游泳享受失重，无惧失控。陆地面朝阳光逐光而跑，不停的努力才是成年人最大的安全感
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自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习！想要高效的自由泳腿，必须将直棍腿转成鞭状打腿！如果还不会鞭状腿，可以试试这个练习！
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游泳是练习水中操控身体的能力，锻炼身体灵活度提高度协调性，在水中方能如鱼得水，才能随心所欲
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游泳是练习水中操控身体的能力，跳水是练习空中控制身体的本领
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自由泳高肘移臂导致肩膀痛，一条视频让你了解透彻避免踩坑游泳肩
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别人蝶泳练扇腰是在水里，而我是在椅子上练的，你是哪里练呢
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这样的公开水域游泳你喜欢吗
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野外游泳千万别独自去偷欢，大家一起游快乐能翻倍
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年过七旬的野泳大爷，长池50米自由泳35秒，速度超过90%的同龄人
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常年的游泳运动锻炼提升了身体素质，古来稀之年，下河冬泳猛如虎
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大众泳者保姆级游泳跳发教程，游泳爱好者跳发也能做到12米出水
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泳镜起雾，防雾方法有很多，其中舌头舔最恶心但既管用又环保
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蝶泳会提升男性魅力，如果不够持久就要刚猛有力
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你不喜欢跳水，是因为你没有跳过
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公开水域游泳都是耐力型泳者，蝶泳和自由泳哪个更能体现爆发力
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跳水也是技术活，想不砸水，需要懂的借力，利用身体重心前移借助身体即将向下的态势顺势蹬腿，甩臂于前加速重心前移实现上半身快速下压插入水中，学会了吗
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东莞长距离野泳一哥，自由泳负重水泥沙逆流上游，都能甩我几条街
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蝶泳看起来很复杂，实际上不简单，95%的游泳爱者不知蝶泳速成法
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自由泳6次腿你见多了，二次腿也经常用，四次腿你知道但不一定会
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价值3k的视频，蝶泳发力的根本源自胸中，波浪从胸部开始
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一招轻松解决“换气下沉”！告别呛水🥳
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户外游泳新手不懂更衣的看过来，只示范一次
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划频vs划距，游泳训练中，你必须要知道的划频和划距与速度的关系
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如果户外野泳大众泳者有段位，，仰自蛙蝶都会点，这能算青铜段位了吗？