京东 11.11 红包
跳水是锻炼空中操控身体的能力，增强时空感知能力， 不过有副作用，现在不会晕车了
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跳水能提升空间感，时间感和身体协调能力，学会了吗
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激情一夏从肆无忌惮地跳水开始！ 跳水运动能让你体态矫健，提升控制身体的能力！学会了吗
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东莞长距离野泳一哥，自由泳负重水泥沙逆流上游，都能甩我几条街
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跳水克服恐惧的最好方法是直面恐惧，如果做不到，那就直接无视空间，背身跳也行更容易克服
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漂浮练习是游泳的技术骨架，能提升水感和增强身体在水中平衡能力
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大众游泳爱好者是锻炼身体而非追求速度，不要为了更快反而伤了身
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游泳找不到核心， 不懂重心前移让身体更流线型，陆地飞机撑试下
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游泳是练习水中操控身体的能力，锻炼身体灵活度提高度协调性，在水中方能如鱼得水，才能随心所欲
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会游泳也不能救人？
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跳水姿势千万种，安全姿势种心中，不得不跳时必须掌握的安全动作
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游泳是锻炼身体最佳的有氧运动，是让身体更好，不是为了游得更快
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大爷终究是大爷，突破7米高跳水，有站上去的勇气，未必有跳下来的胆量
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会混合泳的野泳大爷你也许见过，速度快体力猛的大爷你未必见过！
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户外游泳跳远不跳高，入水手臂上抬即可做到浅入快出极速破水
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小姑娘立志9岁横渡东江，不是鸡娃和虎爸，是要和爸爸一样游东江
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生活很沉闷，迷茫、彷徨，有空多到河里游泳，强壮的身体会让你思路清晰
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不要怕炸鱼，至少在跳，3米高度折腹跳，起跳力度，角度，空中动作，都很难做到恰如其分！
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老教练说我游泳遇到瓶颈，主要手臂和肩部力量像细狗力量不够！推荐通过倒立加强突破瓶颈！，游你开始确定今年小目标，实现自由倒立！有一起挑战的吗？欢迎加入
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游泳姿势不对锻炼的效果不好，以锻炼身体为目的规范动作很重要
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一段普通的视频到了不同UP主手中，结果相差十万八千里
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教你轻松学会水上漂，不会游泳意外落水，也能仰面漂浮等待救援
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仰面漂浮究竟怎么学？了解漂浮原理，掌握技巧人人都可以轻松漂浮
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公开水域游泳技术是次要的，有安全意识和懂得顺势而更为重要
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2023最后一天的快乐是水陆空给的，身体好心情不会差
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初学蝶泳可以通过侧身打腿找扇腰的感觉
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公开水域可以尽情地游泳，跳水也就响一声，游蝶泳可是一直躁！
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去啥健身房，生活处处可健身，一把椅子练核心
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今天你检查身体状态了吗？
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野外游泳被鱼钩，勾住脚怎么办！亲身经历告诉你解决方法！
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只在小水池游泳的一般不知道江河离岸越远水流越急！
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野泳有风险，一个人游泳虽开心不安全，一群人游泳既安全又快乐！
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公开水域游泳，技术不是最重要，安全意识和良好的心理素质最重要
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跳水属于游泳项目，学游泳最多喝点水，学跳水是要挨痛你还想学吗
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小时候不给玩水，不能下河游泳没跳过水，你的童年补偿回来了吗
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四种泳姿蝶泳最难学会，分享1个野路子方法，2天学会蝶泳不是梦！
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能你的蛙泳，自由泳，蝶泳同时提升好几个段位的练习方法
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水中游泳享受失重，无惧失控。陆地面朝阳光逐光而跑，不停的努力才是成年人最大的安全感
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蝶泳陆地练习，踝关节柔韧度是蝶泳腿提高的重要部位，能完成这种练习说明你的蝶泳能轻松到底达三级水平
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蝶泳腿没有鞭状打水效果，找不到摆腰感觉，一条视频让你如梦初醒
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东江野泳游不过你们，那就换个赛道PK跳水吧！不服的点赞，不服的扣2