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花样滑冰后内点冰跳(Flip jump)跟练版教程
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进入方式可自由选择转三或者摩霍克,视频中随机示范,其余动作要点如下(解说以逆时针转体为例): 1. 无论何种进入必须能够撑住后内滑行(包含稳定上身姿势) 2. 点冰足延长伸直绷住脚尖 3. 点冰拉腿至送出的动作要连续不中断 4. 一周跳意识集中在右肩拉住,左肩胯带出
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