【第一次搬左腿】原来这个世界上真的有无痛搬后腿！！！
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我说这一字马是很疼的，你会信的吧
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《劈叉训练》男生挑战极限横叉一字马！
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业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
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没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
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桃李杯选手给我压软度｜又疼又害怕…好害怕腿会断掉啊…555
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【保姆级☆抓搬后腿】软度一般怎么做到头贴大腿～？
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哇…第一次控腿！！！
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【搬后腿】谢谢老师们教我旁转后｜第一次练有点丑…
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舞蹈生｜沉浸式原声搬后腿～～～
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和180的小姐姐一起搬后腿｜我就像个小鸡仔呜呜呜～～～
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桃李杯选手给我压软度｜虽然挺漂亮的～但属实有点疼啊…
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与艺校的长腿小姐姐一起搬后腿～
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关于搬后腿的执念…业余成年人还能搬后腿吗？
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【搬后腿】好久不做旁转后啦～～～
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200斤的舞蹈老师给【踩横叉】听说有人觉得我硬的连横叉都下不去？？？
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顺应民意…我又拍了个搬后腿的～小折一下( ´▽｀)
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学舞十几年…第一次竖叉抱后腿!!!
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如何用一句话劝退你的学生学舞蹈
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桃李杯选手教我控腿｜要是能自己控出这么漂亮的旁腿就好了!!!
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“不行…不可以…再来一次！”｜舞蹈老师的魔鬼语录…【反手踢搬后腿】
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【后胯训练】为什么要练后胯呢？当然是为了搬出漂亮的后腿啦( ´▽｀子奇童鞋教学法～
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沉～浸～式～【开肩】～！！！
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我的腿能180转一圈啦～～～
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北舞研1｜练功日常｜复合转接软技巧～
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【压脚背】耗了29分钟…但是对不起我录成延时了…
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跟练视频【沉浸式压脚背】15分钟纯享版～（具体绑法姿势在P2）
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一字马18
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【练横叉】点击视频，无痛获取封面横叉( ´▽｀子奇童鞋教学法
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早功【搬后腿小合集】业余选手日常练功～
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舞蹈生｜没有人能永远站在灯下 但灯下永远有人起舞
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分享一个我很喜欢的地面技巧～～～【好看又简单】还不需要软度(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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考研限定（续航）版软度｜沉浸式一分钟竖叉抱后腿～
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舞蹈生假期回功｜突击检查！大年初一你练功了吗～～～
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【搬旁腿】业余舞者怎样才能稳稳搬旁（胖）腿？？？（´▽｀子奇童鞋教学法
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舞蹈技巧｜旋转与假控腿～～
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【搬后腿教程】合理开发软度，业余小白即刻拥有封面后腿～（子奇童鞋教学法
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北舞研1｜舞蹈生练功日常～
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简单的小连接【侧肩倒立】转【胸倒立】｜终于做成功啦～～～
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北舞研1｜练功日常｜吓死啦哈哈哈 拍完马上滚下来～～～
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【零基础一字马】三个步骤～教你轻松拥有封面竖叉☆（子奇童鞋教学法