靠墙倒立俯卧撑从1下到3下
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倒立俯卧撑教程，适合各种阶段的新手
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10个印度俯卧撑，摔柔专项，目前做的不够标准
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靠墙倒立俯卧撑
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13下毛巾引体，3下二指引体，靠墙倒立拳撑
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关于我有多瘦（以及增肌的历程）
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点击字幕（街健第二级倒立俯卧撑）03.做你的第一个倒立俯卧撑
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在水泥地上用拳头做10个俯卧撑
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不靠墙倒立定格
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倒立俯卧撑，看看能做几个
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负重30斤靠墙倒立40秒
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倒立俯卧撑也是差太远了
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记录一下5月19日晚上的训练（负重15kg俯卧撑12下……）
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单杠锻炼完臂力展示腹肌
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不就几个俯卧撑吗，这么简单换谁谁不会，我却练了四年半才做到了
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户外晒太阳
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第一次尝试直接拉单手引体向上，我多年的梦想只拉了一半
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借我爸新买的臂力棒来拍个视频，第一次玩臂力棒
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负重20kg臂曲伸
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【maxefrt】极限的倒立俯卧撑
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一个人的军训，这俯卧撑和引体做的标准吗
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倒立俯卧撑30大关终于突破了
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负重30斤引体共30下
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单引的新探索，打算接下来练正侧手的单引
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昨天的第一轮站立，只打拳击（无删减版）
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13个击掌俯卧撑
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倒立俯卧撑指日可待否？
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左手单手单杠悬挂（1分02秒）
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10个击掌俯卧撑
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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练完200个倒立俯卧撑后的展示略显疲惫
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攀岩第二天在宿舍练单引
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10组卧推训练
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一个人在学校健身房，我爱怎么玩怎么玩
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单杠悬挂2分钟（实际上1分59秒）
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20个拳卧撑+10个手指俯卧撑
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发现一个练单引的好动作，好像叫云梯攀爬
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耶！负重30kg引体向上终于可以拉到标准的幅度了
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一口气36下标准俯卧撑，嘎嘎就是干
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左手单手引体90度锁定突破9秒
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右手单手单杆悬挂（1分04秒）