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一个人的军训,这俯卧撑和引体做的标准吗
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女大两个月俯卧撑变化
借我爸新买的臂力棒来拍个视频,第一次玩臂力棒
负重25kg,两下完整幅度的引体
在家光靠俯卧撑就能练出你想要的薄肌身材
两个10kg哑铃弯举13下
新手跪姿俯卧撑教学
10组卧推训练
负重30斤俯卧撑,共30下
第一次尝试李小龙发明的龙旗
表弟俯卧撑做的都快起飞了
练胸没感觉,看看是不是你动作有问题,附带详细标准俯卧撑教学
17下击掌俯卧撑,进步的这4下一定是剃光头的buff
上学期,我宿友在宿舍的锻炼
负重30斤引体共30下
耶!负重30kg引体向上终于可以拉到标准的幅度了
坚持每天拉引体向上7天,看看会发生什么
今日训练,印度俯卧撑加阻力打空击
越练越累,状态差
发现一个练单引的好动作,好像叫云梯攀爬
倒立俯卧撑教程,适合各种阶段的新手
15岁少年一次性1200个俯卧撑 ,用时49分钟 全程不塌腰
足底功能强化训练
能做一个俯卧撑和七个引体
胸部训练计划
起猛了!!梁洁坐在陈哲远身上俯卧撑!!
靠墙倒立俯卧撑从1下到3下
10组负重引体20kg(下巴过杆共24下,下巴到杆共7下,半程7下)
在家没有器械也可以练出好身材|还不练起来
专注训练|各花各有各花香
一拳超人埼玉训练1000天挑战第755天
每天50个俯卧撑,第76次!! ! 午休时间做的,时间紧,有点快。 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
左手单手单杠悬挂(1分02秒)
昨天的一些俯卧撑练习
下午爬了三次同一条路线,晚上在宿舍第一次练单引的离心
新的世界纪录,50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了!
16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事
退伍十年了,有些习惯从未改变过。
很多兄弟练胸没感觉,原因以及纠正动作在这了
停训三年恢复第二天,身体激活以后,俯卧撑全力以赴!!先充数量,后冲标准。本次 做了15分钟俯卧撑,第三天的马上就发。#体能训练 #健身 #恢复训练