一个人的军训，这俯卧撑和引体做的标准吗
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
女大两个月俯卧撑变化
...
借我爸新买的臂力棒来拍个视频，第一次玩臂力棒
...
负重25kg，两下完整幅度的引体
...
在家光靠俯卧撑就能练出你想要的薄肌身材
...
两个10kg哑铃弯举13下
...
新手跪姿俯卧撑教学
...
10组卧推训练
...
负重30斤俯卧撑，共30下
...
第一次尝试李小龙发明的龙旗
...
表弟俯卧撑做的都快起飞了
...
练胸没感觉，看看是不是你动作有问题，附带详细标准俯卧撑教学
...
17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
...
上学期，我宿友在宿舍的锻炼
...
负重30斤引体共30下
...
耶！负重30kg引体向上终于可以拉到标准的幅度了
...
坚持每天拉引体向上7天，看看会发生什么
...
今日训练，印度俯卧撑加阻力打空击
...
越练越累，状态差
...
发现一个练单引的好动作，好像叫云梯攀爬
...
倒立俯卧撑教程，适合各种阶段的新手
...
15岁少年一次性1200个俯卧撑 ，用时49分钟 全程不塌腰
...
足底功能强化训练
...
能做一个俯卧撑和七个引体
...
胸部训练计划
...
起猛了！！梁洁坐在陈哲远身上俯卧撑！！
...
靠墙倒立俯卧撑从1下到3下
...
10组负重引体20kg（下巴过杆共24下，下巴到杆共7下，半程7下）
...
在家没有器械也可以练出好身材｜还不练起来
...
专注训练｜各花各有各花香
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第755天
...
每天50个俯卧撑，第76次！！ ！ 午休时间做的，时间紧，有点快。 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
...
左手单手单杠悬挂（1分02秒）
...
昨天的一些俯卧撑练习
...
下午爬了三次同一条路线，晚上在宿舍第一次练单引的离心
...
新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
...
16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事
...
退伍十年了，有些习惯从未改变过。
...
很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了
...
停训三年恢复第二天，身体激活以后，俯卧撑全力以赴！！先充数量，后冲标准。本次 做了15分钟俯卧撑，第三天的马上就发。#体能训练 #健身 #恢复训练