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【张正阳】不良体态的罪魁祸首-(胸廓塌陷),不容忽视,不然你会完蛋!
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【呼吸调整骨盆胸廓】呼吸还要人教吗?
漏斗胸特效训练法
肩关节错位,肋间紧张导致胸廓旋转全身代偿性错位扭转
这种背,先还原胸廓
【张正阳】消除筋结,怎么做更高效?一定要注意这个先后顺序。
这不是驼背,这是胸椎变直
你不是胸下垂,是胸廓压缩了
非遗手法矫正漏斗胸
身子歪、高低肩、单边无力是重心偏移是胸廓旋转挤压的结果,化果为因的矫正训练只会让体态变得更复杂
手指麻木?肩颈酸痛?握力减弱?警惕胸廓出口综合征
别练肩练背了,肩胛问题根源在胸廓(含实操)
人体三大动态气囊之一胸廓,影响着上肢疼痛、脊柱平衡、核心稳定、重心分布,而肋骨的张力的调整正是胸廓平衡的关键
「Conor Harris」纠正这里,体态才能真正纠正(关键中的关键)
这不是驼背,是胸廓后倒,系统矫正思维
大小胸,大小背?左右发力感不一样?单侧肋骨外翻?可能是因为胸廓旋转哦!
【体态矫正】一个动作纠正胸廓-骨盆相对旋转,单侧肋骨外翻、大小臀可能都与此有关。
如何解决肋骨外翻的问题?无效揍我,欢迎杠精指导
快速搞定左高右低型高低肩,伴随的还有胸廓的左后旋转侧弯,肩胛的一高一低一前一后,最近我看视频说左高右低是因为右侧内脏重导致,这里不做评价。
改善面部不对称颅骨胸廓骨盆三位一体归位动作
如何调整你的胸廓与骨盆回到正确位置。
【体态矫正】一个动作纠正肩胛骨扭转,如果一侧肩胛骨前伸一侧肩胛骨回缩,发生不对称的运动,另外没有脊柱侧弯等其他问题,这个动作就应该适合你。
胸廓丧失形变能力,肩胛问题接踵而至(实操)
五天打开胸廓
【体态矫正】怎样矫正胸廓后仰,骨盆前移?
佳佳呼吸 解除胸廓压缩可以解决非常多的问题 2021-01-11
这是前胸骨骼塌陷,极易气虚,胸垂
自练跟练|体态大师胸廓后倾改善
【骨盆胸廓恢复】万金油动作来了!谁都能练!
手臂放不下来,是身体在反抗不良体态
「德国兄弟」每天5分钟 纠正不良体态
【PRI后侧抑制】骨盆胸廓对位关系恢复,有助于站姿重心调整,以及一系列体态和发力问题改善。
【Jeff】如何解决漏斗胸
看完超越99%的同行,运动康复理疗必看,美国前沿运动康复技术,PRI姿势恢复技术,呼吸对胸廓的影响臂链
这不是驼背,也不是背厚
肩胛&胸廓不对称的改善
【体态矫正】 怎样矫正胸廓偏移伴随高低肩
翼状肩胛的根本性矫正:胸廓饱满度+肩胛稳定度,缺一不可! 这条视频8分钟给你讲清楚原理以及细节
告别驼背不靠练背!每天15分钟解压胸廓,从根源改善驼背
外翻的肋骨如何下降? 你需要分离胸廓! 这个呼吸太牛了,真的好用!
【Conor Harris】最佳漏斗胸修复(无需手术)