electrox运动饮料拍了广告 算是很有趣的经历了……
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今天啥也没干成 后面好好练核心吧……
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突然发现我能1指引体了～～～
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后空翻的箱子越来越矮 逐步降低起跳高度以后 我终于还是知道害怕了～～～继续加油吧～～～
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攀岩买了100节私教课 一年花了6万5 最后不给上课 来聊聊攀岩私教课那些坑吧 第一次拍这类视频讲的不好 大家多多包涵
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找男友就要找岁数小的，大叔有钱不一定给你花，但这小伙有劲他真往身上使
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Benchmark 小粉丝今天见到了一帆 很开心 我和他说我已经不进步了躺平了 他鼓励我说 不管怎样给自己定一个远大但是有可能实现的目标 保持攀爬～ 有被鼓励到
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在攀岩主义东体偶遇了德国国家队 他们去吴江参加世界杯前来上海训练 小哥哥人很好 给示范了动作 很开心～
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香蕉v4协调小动态～
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治愈…..
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今天和朋友们在dome玩的超级开心 实现公主抱自由！！！捡了条黑色v4走～
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最近跑酷上头 今天学了弹墙猫挂和懒人跳 很开心～还有一些后空翻的学习进程剪辑
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yeah！！！第一条黄色的是香蕉上海最硬v4 香蕉教练告诉我我是第二个爬掉这条线的女生 今天的一点点快乐……
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运动女孩一天吃什么…..
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攀岩主义东体小蓝牌（v5-v6）
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小树终于开啦啦啦啦啦就算左手三头肌拉伤整个肿起来有右手臂1.5倍粗 我还是来了 树哥说今天不准用左手
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难怪我妈总说，把头发盘上去，大大方方的。
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pongo 随便爬爬 今天人好多 很多没有拍 但是和朋友玩的很开心呀
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左脚膝盖外侧肌肉拉伤了 嘎嘎疼 腿伤了嘎嘎练上肢 俗话说得好 引体拉得好 攀岩不用脚 又是累到自己的一天 好看的肌肉线条也许就是这样卷出来的吧……
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爬掉了之前不敢结束的线 优化了动作 然后爬了点很久没爬的平衡线 今天不能搞太累 得蓄个力 明天要去练双力臂和空翻～～～
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咱就是说没有弃攀！！！昨天3点后空翻下课在嘿抱爬到力竭～一些v3v4新线～～～体能拉满～贪玩是最好的耐力！！！
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香蕉岩馆开来上海啦啦啦啦啦啦啦啦 浑身无力没手皮的我今天还是探馆了香蕉～
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今天去了嘿抱，看到了超大的豹子头，王石的签名，热心的老板教我动作，打卡了网红动态线和一些有趣的v3-v4！
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让痛苦塑造你，让自律变成习惯
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终于结束了之前的小蓝牌（v5-v6）今天的一点点开心
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角度刁钻啊
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很久没爬k版 45度差点把我送走
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很久没来nr 几条好玩有趣的动态线～背肌好像又明显了一点点？
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村里最潮的00后（bushi
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这个温度的天在还没来得及开业装空调的新馆内测试线，出汗出的明明白白的…..
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拍张性感照片容易吗我
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作为一个女生我时不时也会被自己帅到…….
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女记者采访电大体育生时放……烟花！！！
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下午4点开始顺动作搞到晚上8点终于拍完啦 感谢我的partner 真的超默契超棒
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喜欢男大体育生吗，猛顶的那种……
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第一次爬先锋，冲坠真的太吓人了，尖叫响彻岩馆
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周末拳击训练分享
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谁还不会两句英文！
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今日幸运 收到Nank runner pro5骨传导耳机，可调节双形态攀岩骑行好伙伴
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坐位体前屈测试10
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白天把腿上的皮蹭掉了晚上换了长裤和师妹双向奔赴在benchmark继续爬 拿了v4走 拉了弹力带单臂引体 其实下午还游了一个小时泳 今天体能拉满