堡循环继续（63天），一日三堡。继续做一个训练调整，明天恢复计划训练
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第303天，每天更新训练视频求见证
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第三轮:日常自重训练+1000俯卧撑，最后一轮，明天休息日，后天恢复跑步
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休息一周后，今天恢复跑步，明天正式回归。
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居家隔离第二天，俯卧撑仰卧起坐深蹲各500个，坚持自律
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堂主弟弟肺感染病情第18天：一个健康强壮的身体，才能让我们即使遇到病痛也能很快的恢复。加油吧，兄弟们，自律起来
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不跑步更累系列第二轮:日常自重训练+1000仰卧起坐
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为什么我们要努力自律，而且越早越好？
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一拳超人埼玉训练法挑战恢复性训练第二天。明天正式回归
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健身房器械力量训练第六周第4天，胸肩日
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第45天，十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各180个，日更训练记录。
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血糖蒸发术之－1000仰卧起坐，耗时接近三个小时，腰还好吗？
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健身房器械力量训练第五周第6天，练背日
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健身房器械力量训练第五周第4天，胸肩日
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阳康之后，尝试恢复部分轻量自重训练第三天
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一拳超人埼玉训练法挑战第38天，每天跑步十一公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个。
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