太极拳如何打慢和起势的6大用法及身体的三种状态
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杨大卫讲解开肩、胯及其方法
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起势拦雀尾单鞭
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不解决胯打太极拳永远不会放松
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先天太极拳第8天：手是一张弓
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第13天：先天杨氏太极拳之起势（左右掤）
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24式太极拳：全套镜像版跟练
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《传统太极拳必练基本功法》24 气宜鼓荡，神宜内敛
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二级第8课 | 13~18势传统杨氏（先天太极拳课程）心法要领版之如封似闭、十字手、抱虎归山
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教学带练杨氏太极拳85
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这才是太极拳
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先天太极二级第4课：搂膝拗步至搬拦锤
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武当太极拳十三势之分势、云势
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直播二级第14课 | 25~30势传统杨氏（先天太极拳课程）之单鞭、云手
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太极拳
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如何正确的做到蹬脚身体（丹田）的开与合
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太极拳
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高云先天太极拳第6天
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高云杨氏太极拳85正面演示
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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八期推手 / 1 太极拳的本质体验 用意不用力 懂劲 无形无象 整体等等
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二级第17课 | 31~36势传统杨氏（先天太极拳课程）之搂膝栽锤、翻撇身锤
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拦雀尾—单鞭之身体的上下左右开合（上下合抱，两脚有上提之意，一身备五弓，梢节｛头｝领劲打开），劲走直线（直中有园）身体似流水，劲断意不断，肩与命门或丹田相合。
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太极拳练习
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习练太极拳
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太极拳
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一级第28课 套路复习 | 先天太极拳入门课程（考级拳架部分5分）
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直播二级第5课 | 7~12势传统杨氏（先天太极拳课程）要领版
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上步揽雀尾
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如何打才是正确的太极拳
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提手上势
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冉老师示范上步七星、退步跨虎
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杨式太极拳85式反拳练习
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二级第16课 | 31~36势传统杨氏（先天太极拳课程）左右分脚～转身左蹬脚
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先天太极拳第12课：太极拳的动与静
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武当太极拳十三势之担势
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收势
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武当太极十三势解拳—起势、抱球势、单推势、探势、托势。
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二级第9课 | 13~18势传统杨氏（先天太极拳课程）肘底锤、倒撵猴、斜飞势心法版
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳