V
主页
京东 11.11 红包
“下蹲摸脚踝”5分钟,我就练了9天,打通全身堵塞
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
原地弹跳200次,我就练了11天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
太神奇!晨起“相扑蹲”100次,我就练了10天,打通全身堵塞
晨起深蹲举手100次,我就练了7天,打通全身堵塞,四肢更有力量
“踮脚深蹲”100次,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
太神奇!晨起“后踢腿”200次,我就练了15天,打通全身堵塞
最近很火的“虎虎操”,碎掉三高稳血糖,瘦内脏脂肪,打通堵塞
每天靠墙静蹲5分钟,让你膝盖不痛!拒绝四肢酸软,你能做几个
坚持1个月的“深蹲踢腿”,减掉内脏脂肪,没效果我来你家教你
脂肪粉瘤连里面的囊泡都取出来了,这下不会冲下冒出来了
“脚跟点地”100次,我就练了10天,打通全身堵塞
190瘦到140,每天就练兔子跳,胜过跑步1000米,瘦内脏脂肪
腿发力-复位脚踝骰骨
【胆小勿入】超大肚子内部的恐怖秘密!
脚踝积液肿胀千万不能做
每天半蹲开合200次,瘦的都是内脏脂肪,坚持锻炼一天比一天瘦
休闲锻炼一下:懒人居家瘦身操,基础大体重,饭后跟练-遍,快速燃烧全身脂肪
每天日常健身操:大串烧《你莫走》歌曲好听 舞姿优美 减肥又塑形 预防血管堵塞
食物是如何变成脂肪的
"内脏脂肪的真相揭秘:如何通过生活习惯减少脂肪堆积?"🌟【11分钟讲解
深蹲230KG*4、无聊的训练、听歌
崴脚后脚踝关节的筋膜养护#筋膜刀#筋膜放松 #筋膜刀培训 #脚踝 #崴脚
转体提膝甩了15斤,我只练了38天,内脏脂肪没了,肚子缩小一圈
脚踝骨折1年后,取完钢板多久可以走路?疼不疼?如何康复?
刚换了新脚踝,还不太适应,高翻还是有些妥协,妥协成了下蹲翻
女高中生|一次深蹲50个
提升脚趾灵活度训练
早上日常锻炼身体:全套拍打操,每天三,全身都轻松,收藏练习,快速变瘦变健康
20分钟腰腹虐练健身操,狂甩脂肪,优雅体形,火爆热歌,音乐太好听了!
“击掌提膝”真的厉害了,我就练了20天,瘦的都是内脏脂肪
5分钟刻苦训练,去除腹部脂肪,无需休息
男人的动作之王!每天坚持99下,壮“肾”健体,暴瘦全身
290公斤深蹲10次,算什么水平?既然追求刺激那就贯彻到底,蹲到眼黑缺氧。不破不立!
空腹有氧掉肌肉,有氧太多掉肌肉。吓得我的这么点肌肉直哆嗦。
『减肥sub』听一遍就灵!极速瘦!速燃脂肪的减肥魔法
每天坚持“交叉跳”,我才练了20天,大肚腩、大象腿统统没了
减肥先控糖,十吃十不吃!
减掉腹部脂肪,让腹部平坦
郭老针丘墟穴治脚踝旧伤
骨折一年后,脚踝钢板拆除术后第七天的康复训练与感受
科学解析:普通女性身体的肌肉与脂肪分布