暴饮暴食了半个月也没运动的下场，准备花十天时间回到年前的我，GO GO GO
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双摇来了～～可以50个+，好开心呀
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五首歌不断绳连跳歌单
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开始很简单，坚持很难，又是被抽的一天
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32分钟不断绳跳绳歌曲分享～
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33分钟跳绳歌曲，不断绳5548个
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15分钟跳绳歌单，不断绳2500个
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被跳绳抽到发出猴叫，我的jio趾头，手臂上几十条，多少 有点受nue
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太阳再晒，也要坚持跳完1W个绳
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不到90斤的我甩10mm的绳，歌曲倍速1.3，10mm甩了2000个，剩下的8mm完成
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30分钟跳绳歌曲分享
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跳绳必须配上踩点神曲，才不容易拌绳
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0807地面废绳废腿，这个歌好跳，晨跑了5公里，跳绳4000个
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0519跳绳打卡 ，歌曲1.3倍速
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半斤绳打卡，不断绳15分钟连跳歌曲，绳子有点重，抡得有点麻木～
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12.25跳绳歌曲分享，圣诞歌
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最快乐的燃脂运动就是跳绳了，5首歌连跳2200，适合新手
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每天早上蹦个跳绳迪
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12.28跳绳打卡，歌曲：ANU FLY
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五首歌曲连跳，歌曲1.3倍速
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跳绳歌曲，一首歌跳1155个
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20分钟跳绳歌曲3200+，歌曲1.3倍速
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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0619跳绳打卡10000
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0401 跳绳晒成gou，歌曲1.3倍速
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两年减肥47斤，我遇见了全新的自己
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1212跳绳打卡6000，冬天跳起来就不会冷啦
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啥也不说了，跳绳吧，开心的跳绳～
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0518跳绳打卡.，歌曲1.3倍速，跳绳9mm
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瘦了37斤，被好多女孩子要vx啦
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昨天跳断了7mm的绳，开始跳半斤绳了，累
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跳绳打卡，歌曲分享，坚持自己热爱的一项运动
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0809跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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9mm负重绳跳绳打卡4400个
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0416跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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跳不动就慢慢跳吧～
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0109跳绳打卡6100，歌曲分享：暖暖
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164/53kg不减肥不上班，宅家摆烂日常
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0726粉半斤跳绳打卡5400，跳绳歌曲分享
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0206负重绳打卡6000，歌曲倍速1.2
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0721跳绳打卡，乌孙古道徒步回来了，在山里过了几天无信号的日子，真好