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双摇来了~~可以50个+,好开心呀
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跳绳就是这么快乐,越跳越嗨
强推这首跳绳歌曲,节奏感超强
0321 7mm不断绳6100,饿到没力气,双摇摇不起来
20分钟跳绳歌曲3200+,歌曲1.3倍速
0306空腹跳绳6000,歌曲倍速1.3~
8mm不断绳12000个~
开始很简单,坚持很难,又是被抽的一天
0515 跳绳打卡,歌曲1.3倍速
32分钟不断绳跳绳歌曲分享~
0403 8mm跳绳要起飞了,就喜欢这种速度,咔咔咔一顿狂甩
五首歌不断绳连跳歌单
2024年第一跳,跳绳歌曲:Masih Mencintainya DJ - Papinka
0412跳绳打卡,一首老歌分享
0126跳绳打卡6000,歌曲1.3倍速
33分钟跳绳歌曲,不断绳5548个
8mm半斤绳0断绳11706,就很容易呀,跳绳歌曲1.3倍速
12.28跳绳打卡,歌曲:ANU FLY
第一次练习曼巴放绳,被抽傻了~
太阳再晒,也要坚持跳完1W个绳
昨天跳断了7mm的绳,开始跳半斤绳了,累
0203负重绳打卡5500,跳绳歌曲1.3倍速
0807地面废绳废腿,这个歌好跳,晨跑了5公里,跳绳4000个
400克的负重绳把自己甩废了,手指都在发抖
11mm负重绳550克跳绳打卡,歌曲1.2倍速
1227跳绳歌曲:Moonlight shadown
半斤绳打个卡,跳绳就该这样的歌曲节奏
0115跳绳打卡6000,科目三歌曲:一笑江湖
0109跳绳打卡6100,歌曲分享:暖暖
0416跳绳打卡,歌曲倍速1.3
交叉,双摇,就差两者结合了
0409跳绳打卡,就是这么强,歌曲倍速1.3倍
0331跳绳打卡,歌曲倍速1.3
不断绳跳1.1W打卡,吓吓身上的肉肉,跳绳歌曲1.2倍速: 10.100.1000
乱七八糟的交叉跳,不会转手腕的痛苦
跳绳歌曲分享:party like Stalin
10mm甩了3000个不想跳了,再来个8mm,9mm负重绳双摇半小时,把自己累趴下……
几十首串烧金曲跳绳,边唱边跳,好嗨哟,15分钟不断绳2500个
0508跳绳打卡,歌曲1.2倍速
61快乐,电闪雷鸣大暴雨也要出门跳绳
0110跳绳打卡,跳绳歌曲:妈妈的话,我期待的不是雪