Sumo #猛铁 W1D5-hyper
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传统拉开始有感觉了 #猛铁 W2D2-Hyper
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[猛铁W2D4] 不搭
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#猛铁W8D2
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[猛铁]继续尝试相扑拉
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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[猛铁W5D2] 很一般的硬拉
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在家硬拉看看有多扰民 #猛铁 W6D5
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硬拉120kg×6
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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相扑硬拉，一个你能做一下你就能做五下的动作 #猛铁W8D4
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Some pause sumo #W4D2
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开光新的硬拉软杆，无腰带200kgx4 #猛铁 REBUILD W4D2
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最爱暂停硬拉 #猛铁 REBUILD W1D4
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[新冠W3D4]硬拉 #猛铁
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提高每一项，于是每一项都提高了 Improve everything and everything improves #猛铁W9D2
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暂停硬拉 [新冠W9D4] #猛铁
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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我的硬拉状态出问题了，从来没有这么.......这周的第二次硬拉#猛铁 W4D4
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很浪的一次硬拉⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ #猛铁
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硬拉，不是硬 拉#猛铁 REBUILD W3D4
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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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Deload things #猛铁
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周训练成绩: 560kg #猛铁W13
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[猛铁W13D2]重新正反握硬拉
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把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
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一次完整的暂停硬拉训练 Training not talking #猛铁W8D4
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[猛铁W14D1] 硬拉不好的一面
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SBD deload #W5D4&5
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Sinking #猛铁W8 D2&3
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[猛铁W6D1&2] 减载周的训练 Deload
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拉 #猛铁
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就硬拉，没了#猛铁 W2D4
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8x1 #猛铁
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New Block #猛铁W6D1
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硬拉我只踩油门，不踩刹车 #猛铁W5D4
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最大化每一次硬拉练习--Cluster Reps [新冠W8]#猛铁
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我糟糕的硬拉握力My grips suck! #猛铁
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硬拉变式 #猛铁力量举
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Decent #W12D2
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举