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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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夏天汗多,如何轻松穿上套膝,甚至是小一号的 #猛铁
判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
蹲和推 #W9D4
低杠深蹲 #猛铁W9D3
就算最后一无所有 也无所畏惧 #W7D4
#猛铁W7D3
暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
开光新的硬拉软杆,无腰带200kgx4 #猛铁 REBUILD W4D2
堆积 #猛铁 W2D4
11 weeks out #猛铁 Los备赛W1D1
嗯,继续掐#猛铁 W7D3
硬拉至死 [新冠W4D4] #猛铁
很浪的一次硬拉⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ #猛铁
你需要”好的”技术来进步,而不是完美的技术 #猛铁 W1D1 备赛MNState
Humble #猛铁W6D1
勿忘 #猛铁W5D3
用槟榔配烟,所以法力无边 #猛铁W4D3
新的模块试点新东西 #猛铁 W1D1-Hyper
如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
[猛铁W5D4] 感觉很好的硬拉
这不是枪响,这是打的鼓#W12D1
[猛铁W9D5] 150kgx8 如果你正在读这段话,你知道我又深蹲了。
只练肌肉力量不会让你更好!
努力不把自己掐死lol #猛铁W4D3
在家硬拉看看有多扰民 #猛铁 W6D5
硬拉前千万不能吃很多LOL#猛铁Rebuild W4D4
一点都不累 #猛铁 Los备赛W1D3
暂停深蹲真棒 #猛铁 W2D1
要么是这个杠铃轨迹App太不准了,要么是我轨迹真的不错哈哈哈,二选一 #W8D4
W1D3&4
蹲比赛片真是太棒了#猛铁W8D1
[猛铁W16D3] 请在陪同下观看
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
如果你知道,你知道 #猛铁W4D1
#猛铁W8D2
快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
Mindset is everything #猛铁 Los备赛W7D1&2
没有借口#猛铁 REBUILD W3D1