京东 11.11 红包
腰围68是什么视觉效果？学员赵有名赛前35天状态更新！
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臀部隔着裤子拉丝了
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胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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战队大将江安 这个血管太炸裂了，你绝对会给99个wc ！
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学员传统55公斤级后天上台，状态即将拉满！
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鬼背一开！简直太帅了！学员赛前11天状态更新！
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澄清一下，我不是自然选手。也没有说过我是自然选手哈，选择竞技健美这个项目而且想上更高舞台的，自然是几乎不可能达到的。我上个视频里更新的我的学员目前还是自然。
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坏了，真让他练出来了
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刀刻般的腹肌就是帅啊！学员最新状态更新！
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5.5倍碳水减脂，饱满度顶度很爆
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优秀学员加1。全程5倍碳水备赛，体重61公斤。有没有羡慕的…。
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学员泽锴，三头封神 三天后上台
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大多人都是背部展开没有放松大的吧
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第一次古装
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增肌第四周，更加饱满了
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查重率100%
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每天200次悬垂举腿，坚持第114天！腹肌大变样！
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70公斤过秤拿下dms三个级别冠军，一个古典全场冠军！学员泽锴干度饱满度这次调整的极为完美！
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大包小哥哥摔跤直播 20240929
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鬼背一开，直指全场就完事了！学员后天上台南京五百动！
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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日式霸凌宿舍版
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背阔肌这样练，十秒抽筋！动作要点详细讲解在下方评论区。
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备战北京奥赛！丝丝入扣快到极致了！
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爱看多发
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背部训练完整计划！直接拿走就行了。
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感觉越来越Ｑ弹了
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健美一下
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【Carolyne Marquez】太強了
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古典适不适合啊？你们觉得
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赛前50天，干度已经开始离谱
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友友们 这个算猪🐷还是算熊🐻
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下背圣诞树细节打造
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干度压榨到极致了，快看不到脂肪和水分了。学员泽锴目前体重70.7公斤，明天70过秤，下午上台。关注dms直播间
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检查一下空腹状态，出发有氧！目前体重76.5公斤
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学员四天前68公斤过秤拿下聚力古典全场冠军，四天又压3公斤传统65公斤级开干！压体重真的很不容易啊，小体重会相对更干很多，大一些体重状态会更饱满。各有优缺点
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动作一改，上胸内侧受力爆炸！
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在家一根弹力带就可以加强圣诞树细节
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注意看，用这个行程去做背阔肌直接炸了！
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小老弟我看你又是想被我制裁了