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京东 11.11 红包
腰围68是什么视觉效果?学员赵有名赛前35天状态更新!
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臀部隔着裤子拉丝了
胸肌都快撕裂了!大重量也要做好离心啊
40厘米的臂围可以避免90%的冲突
战队大将江安 这个血管太炸裂了,你绝对会给99个wc !
学员传统55公斤级后天上台,状态即将拉满!
鬼背一开!简直太帅了!学员赛前11天状态更新!
澄清一下,我不是自然选手。也没有说过我是自然选手哈,选择竞技健美这个项目而且想上更高舞台的,自然是几乎不可能达到的。我上个视频里更新的我的学员目前还是自然。
坏了,真让他练出来了
刀刻般的腹肌就是帅啊!学员最新状态更新!
5.5倍碳水减脂,饱满度顶度很爆
优秀学员加1。全程5倍碳水备赛,体重61公斤。有没有羡慕的…。
学员泽锴,三头封神 三天后上台
大多人都是背部展开没有放松大的吧
第一次古装
增肌第四周,更加饱满了
查重率100%
每天200次悬垂举腿,坚持第114天!腹肌大变样!
70公斤过秤拿下dms三个级别冠军,一个古典全场冠军!学员泽锴干度饱满度这次调整的极为完美!
大包小哥哥摔跤直播 20240929
鬼背一开,直指全场就完事了!学员后天上台南京五百动!
男高在夕阳下大胆练肌肉!快一起动起来!自律
日式霸凌宿舍版
背阔肌这样练,十秒抽筋!动作要点详细讲解在下方评论区。
备战北京奥赛!丝丝入扣快到极致了!
爱看多发
背部训练完整计划!直接拿走就行了。
感觉越来越Q弹了
健美一下
【Carolyne Marquez】太強了
古典适不适合啊?你们觉得
赛前50天,干度已经开始离谱
友友们 这个算猪🐷还是算熊🐻
下背圣诞树细节打造
干度压榨到极致了,快看不到脂肪和水分了。学员泽锴目前体重70.7公斤,明天70过秤,下午上台。关注dms直播间
检查一下空腹状态,出发有氧!目前体重76.5公斤
学员四天前68公斤过秤拿下聚力古典全场冠军,四天又压3公斤传统65公斤级开干!压体重真的很不容易啊,小体重会相对更干很多,大一些体重状态会更饱满。各有优缺点
动作一改,上胸内侧受力爆炸!
在家一根弹力带就可以加强圣诞树细节
注意看,用这个行程去做背阔肌直接炸了!
小老弟我看你又是想被我制裁了