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京东 11.11 红包
下背圣诞树细节打造
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臀部隔着裤子拉丝了
每天两个小时悬垂举腿,腹肌变化巨大!是你想要的腹肌吗?
这大胖子就是这沙滩上最靓的仔
冷了就腹肌搓搓手呗
注意看,用这个行程去做背阔肌直接炸了!
这样顶峰把整个背部收紧!受力绝了!
动作一改,上胸内侧受力爆炸!
请叫我铠甲勇士
每天200次悬垂举腿,坚持第114天!腹肌大变样!
这个腹部皮脂有没有5?
卡卡罗特正在热身
在家一根弹力带就可以加强圣诞树细节
这样做引体,下背不再是弱项!解析置顶
我再说一遍,练背这块我无敌,江浙沪谁不服啊,来碰一碰!
看背识人?这样的圣诞树健身的没有不爱的。
卡卡罗特正在练腹!最新无敌金身形态!
减脂第七天,肌肉饱满度最大化保留!
皮脂有点高了,开始减减脂
6.5倍碳水,0.5倍脂肪,1000克鸡胸减脂第十一天。每天训练4小时
拉斐尔
备战北京奥赛!丝丝入扣快到极致了!
5.5倍碳水减脂,饱满度顶度很爆
胸肌都快撕裂了!大重量也要做好离心啊
金士程训练实拍,有大表哥那味了~
腰围68是什么视觉效果?学员赵有名赛前35天状态更新!
“合群?合什么群?合谁的群?和谁合群?谁和你合群?在乌鸦的世界里天鹅都是有罪的,你不需要合群,做你自己就好,你是独一无二的,纵你阅人何其多,再无一人恰似我”
一个小技巧让你的肩膀中束更加立体!学到就是赚到。
这个背阔肌什么水平?
大四学生,健体转古典,高碳战士无所畏惧
太干了
5.5倍碳水,肌肉饱满度要爆
VLOG | 181/87kg 简单练个背
00后自然健美造型展示 什么水平
这光线下的肌肉自然不自然
“看到我的眼睛了吗”
兄弟们梦寐以求的手臂
陈康背部超级进化,奥赛稳啦
背阔连到了腰上
陈康要把背部干烂,奥赛能不能稳
战队大将江安 这个血管太炸裂了,你绝对会给99个wc !