9/12晨跑12K配速509，能跑步就是开心的，不管你开心或者不开心，跑完了就都释然了
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10.1总归要跑个15K为国庆生吧，快一点慢一点都无妨，只要你开心
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感受下会长的暴力送髋
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“一个纯粹的跑者”
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10公里结束，配速456，太晒，太热了，跑渣的执拗
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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赛事｜2024柏林马贾俄仁加再刷PB208！国内第一！蒙格沙2小时03分17秒夺冠！
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5/25简单的周末收获15K配速501感觉混养跑多了最近，有没有一起打卡的给句鼓励呗
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9/30晨跑14K配速458，9月再见246K，10月你好
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6/22晨跑15K配速525,跑酷女神挑战极限运动！跑到最后只想喝水，买了一瓶尖叫，几口干完，夏天有没有爱跑步的疯子
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5/18一个人的半马22K用时1小时56分路过的要不要鼓励下
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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7/9号晨跑10k你们喝水嘛，这么热的天我已经不喝水坚持不下来了，太拉垮了
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7/7顶着32度的太阳，晨跑11K配速516。还有没有比我再菜的
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7/24跑不动的10K，配速507，既然开始了，就坚持热爱，跑到心率高，跑到心服口服
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7/4号10k温度30度，估计全B最差生来了，这配速这心率没谁了
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6/15日一个人22K用时2小时，配速525，天气热心率高161。跑着跑不快的步，晒着烈日的太阳，拍着永远不火的视屏，主打一个开心
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今日身体欠佳，跑不动慢摇10K用时58分，路过的给句鼓励吧🫶
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7/12大雨早上5.30起床下雨跑了2个3K，因为跑量少就提高了速度，实在越下越大，就草草结束了
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8/7晨跑13公里配速532，跑步能力下降，速度越来越慢，咋弄
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7/29日，温度31度，体感很差，第一公里就抬不动腿，但是还是坚持跑完
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原来，这就是首都！
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5/31中雨晨跑14K配510心率159，你喜欢下雨天跑步嘛，但是我喜欢，是不是疯了，月跑量200的前来报道了，你跑了多少
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8/20跑了15公里配速454，跑休了几天，今天状态不错，还PB了
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5/14你跑步了嘛，今天10K配速454有没有一句鼓励。 B站到底怎么玩的，怎么都没流量
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8/9今天15K配速509本来法莱克跑，结果自己实力不够，跑的有点累又困，可能坚持热爱很难，但是坚持下来很酷
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9/7跑了22K，一个人拉垮的531配速，跑的有点吃力，中途是喝一次水，空腹完成，
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5/22打工人11K用时58分钟很差嘛。求关注和点赞，没动力了
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柏林马拉松全程记录！我跑了等于你跑了！
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6/5起晚了，晨跑6K配速426心率168完成，跑的太少了这个月，后面要补课了
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5/16打工人晨跑11K配速501心率161。跑的差还是长得丑还是没有找到流量密码??UP主那么难
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我建议马拉松比赛取消兔子设置
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7/31日收官，月跑203，天太热跑不快，也跑不动躺平吧
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7/23跑完了11K热的不行，你们三伏天跑步吗🫣🫣
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体脂不变的情况下，体重从40公斤到140公斤都是什么样
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6/11打工人起早晨跑14K跑完就通透了，什么焦虑啊，什么坏心情，统统说拜拜，你喜欢跑步嘛哈哈哈
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4/11有氧6公里+4公里配速442你问为什么坚持跑步，因为跑了就舒心了，跑起来有风，停下来有汗，开心了出去跑一圈，不开心跑一圈回来就开心了。加油欧尼
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6/13晨跑14K配速505，跑不动就慢点，二字开头的鞋子，真香
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8月15日12K计划500完成502.没关系，下次再努力
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8/21跑不动也要跑的10K，非要跑吗