7/9号晨跑10k你们喝水嘛，这么热的天我已经不喝水坚持不下来了，太拉垮了
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你敢不敢这样坚持30天自律
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5/16打工人晨跑11K配速501心率161。跑的差还是长得丑还是没有找到流量密码??UP主那么难
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今日身体欠佳，跑不动慢摇10K用时58分，路过的给句鼓励吧🫶
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10/11重阳节，安康顺遂，晨跑12K开心每一天
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5/7晨跑打卡，不优秀没关系，但是我们必须努力
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8/30最近几天没更新，跑步没停，但是觉得当个Up主太难了，想放弃，着实看不到希望，有没有这种感觉的人啊
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7/4号10k温度30度，估计全B最差生来了，这配速这心率没谁了
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6/20打工人晨跑13K配速506.跑完下雨了那就下吧，无锡未来15天都是雨，对于户外跑步的我们就难了，给陌生人一个鼓励吧
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6/6打工人晨跑14K配速524完成，今天慢跑打卡，路过的给句鼓励呗
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5/9晨跑10K配速501，请问B站要看什么，为何一个赞都没有🤣
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7/18打工人5,30起床收获13K，虽然状态很差但是还是坚持跑完，累并快乐着，加油
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7/11今日下雨，适宜跑步，跑完了就发现也没那么难，不信你试试
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5/11大雨这个步非跑不可嘛，非要当显眼包嘛，B站到底要发什么有流量，才有点赞
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9/12晨跑12K配速509，能跑步就是开心的，不管你开心或者不开心，跑完了就都释然了
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5/14你跑步了嘛，今天10K配速454有没有一句鼓励。 B站到底怎么玩的，怎么都没流量
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7/29日，温度31度，体感很差，第一公里就抬不动腿，但是还是坚持跑完
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用跑步治愈我一天的不开心
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5/22打工人11K用时58分钟很差嘛。求关注和点赞，没动力了
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7/23跑完了11K热的不行，你们三伏天跑步吗🫣🫣
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7/21天气太热，跑了5K实在跑不动，，那就晒个背，听说可以减肥，你们晒的怎么样
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520步跑了，还是没开心。身体跑不动，全靠意志力撑起来。跑的好不好不重要，重要的是我没睡还起来跑步了。
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6/11打工人起早晨跑14K跑完就通透了，什么焦虑啊，什么坏心情，统统说拜拜，你喜欢跑步嘛哈哈哈
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10/9打工人晨跑12K，在跑步和睡觉之间摇摆，翻个身还是战胜了自己的懒惰，又是美好的一天加油
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10/2晨跑20K配速524有氧完成，没有天生的，只有加倍努力，你国庆在干嘛
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6/27打工人10k没跑进50分钟怎么办
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6/3打工人10有氧520心率154跑不快咋办，有没有支招，再鼓励下
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9/28没苦硬吃15K配速531心率151
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4/11有氧6公里+4公里配速442你问为什么坚持跑步，因为跑了就舒心了，跑起来有风，停下来有汗，开心了出去跑一圈，不开心跑一圈回来就开心了。加油欧尼
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4/20号跑步的快乐，你会喜欢嘛
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6/23今天不是一个人跑，是一群人跑。你喜欢哪种跑步方式
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9月你好，15公里开启，告别酷暑，迎来秋的呼唤，虽然依旧32度高温，但是跑起来似乎轻松了点，一起加油
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7/27带上中国帽，周末晨跑13K，祝奥运会运动员取得好成绩，中国加油
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9/6打工人11K配速514完成，快慢无所谓，但是跑的开心就好，你觉得呐
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7/31日收官，月跑203，天太热跑不快，也跑不动躺平吧
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7/12大雨早上5.30起床下雨跑了2个3K，因为跑量少就提高了速度，实在越下越大，就草草结束了
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5/18一个人的半马22K用时1小时56分路过的要不要鼓励下
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4/18跑在春天里，让我们快乐奔跑，让我们自由奔跑，让我们向更远的远方奔跑，跑步没有捷径
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【健身打卡】有点打滑
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8/9今天15K配速509本来法莱克跑，结果自己实力不够，跑的有点累又困，可能坚持热爱很难，但是坚持下来很酷