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Cher's Training|Body combat+正念冥想+OPEN23.3+馆友生日party 行程拉满开心完美一天CrossFit日常4/3/2023
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Cher's Training|硬拉+高翻+借力挺 一口气做一轮很爽 今天 WOD很喜欢 DT拉满 CrossFit日常22/2/2023
Cher‘s Training | 今天整个就是上肢拉满 对我来说极其挑战CrossFit日常28/4/2022
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Cher's Training|做十个就抽筋的臀部训练 第一次去铁馆跟力量举玩儿 练完3天都蹲不下走不动 新年第一练crossFit日常2/1/2021
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Cher's Training|Thruster完美踩点音乐节奏 今天的递减太难没做完CrossFit日常16/7/2021
Cher's Training|胸触杠 负重仰卧起坐 抓举 抓个一边15都这样 真的是太久没练啦CrossFit日常4/8/2020
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Cher's Training|CandleStick比想象中简单做多了也难CrossFit日常26/5/2020