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Cher’s Training |Y-Bell的多样玩法 OPEN后终于恢复训练啦CrossFit日常2/4/2021
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Cher‘s Training|也就蹲了那么100来个过头蹲的一天CrossFit日常
Cher's Training|夏日训练季 递减组合DU+Clean&Jerk+WallBall CrossFit日常13/7/2021
Cher‘s Training |训练不能表现的很轻松 不然就是逐渐加码 前蹲的日子CrossFit日常3/8/2021
Cher's Training|水冰月变身玩CrossFit 今日份月野兔配色运动穿搭 CrossFit日常16/1/2021
Cher's Training|开开心心举铁去 前蹲火箭推引体TTB CF的技术动作又回来了CrossFit日常14/7/2021
Cher's Training|Pistol大概是里面最简单的动作了CrossFit日常8/1/2021
Cher's Training|CrossFit来看“特种兵”训练
Cher's Training|当我的训练伙伴是两位8块腹肌猛男时 是该开心还是担心CrossFit日常25/8/2021
Cher's Training|膝关节术后5个月大连续高翻 开心!CrossFit日常2/11/2022
Cher’s Training|125LB硬拉做组 让我浅试一下 还不敢放肆训练CrossFit 22/4/2022
Cher's Training|30分钟300个动作 简单又轻松CrossFit日常6/4/2021
Cher's Training|12分钟训练 CrossFit蹲推翻全囊括CrossFit日常11/1/2021
Cher’s Training |我们在2021年初始重做了OPEN20.1 迎接即将到来的21.1 CrossFit25/2/2021
Cher's Training|第一次尝试无腿爬绳 没有想象中难 也没那么简单CrossFit日常1/9/2020
Cher‘s Training|没有文案 只有流汗 又是没做完的一天CrossFit日常19/7/2021
Cher's Training|第一次去健身房练背私教全放送 所有细节问题都记录 玩儿点新的很有趣CrossFit日常24/12/2020
Cher's Training|测个后蹲极限+高翻无数个的一天CrossFit日常6/5/2022
Cher‘s Training|新年新馆第一练 回到第一次练CrossFit的地方 失眠第二天就是空杆也抡不动
Cher's Training|进来看看抓举 有一个很顺 想拥有广角长度的腿CrossFit日常11/5/2022
Cher's Training|今日玩具弹力带 表演一下严格引体和增重俯卧撑CrossFit日常20/7/2021
Cher's Training|术后第一次引体跑步 上杠的感觉太棒了! 不停试探恢复情况CrossFit日常18/11/2022
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Cher's Training|练个动作被打的鼻青脸肿的一天 据说你们想要我的运动歌单 安排CrossFit日常10/12/2020
Cher's Training|好久没上杠铃重量和Butterfly CF 的感觉回来了CrossFit日常19/8/2021
Cher’s Training|动作越简单训练越难 2个动作练道瘫CrossFit日常2/8/2021
Cher's Training|DU+KB.Swing+TTB 过肩扛怕是最轻松的举起方式 毫不费力的男友力
Cher's Training|一起训练动作也要保持一致 周末的Team WOD轻松又愉快CrossFit日常5/12/2020
Cher's Training|看起来简单的动作组合起来并不轻松CrossFit日常10/11/2020
Cher's Training|三个动作 简单粗暴的一天CrossFit日常24/4/2022
Cher's Training|今天就是不停抓抓抓 顺便还测了个极限CrossFit日常6/1/2021
Cher‘s Training |150个药球的快乐 Snatch+OHS 来看一个全程NoRep训练
Cher's Training|Body combat+正念冥想+OPEN23.3+馆友生日party 行程拉满开心完美一天CrossFit日常4/3/2023
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Cher's Training|OPEN 23.1 第8年参加OPEN 也是膝关节术后第一次参加比赛 又一次感受到热血沸腾CrossFit日常17/2/2023
Cher's Training|做十个就抽筋的臀部训练 第一次去铁馆跟力量举玩儿 练完3天都蹲不下走不动 新年第一练crossFit日常2/1/2021
Cher's Training|看起来轻松的WOD就要用重点CrossFit日常3/12/2020
Cher's Training|还能说话就是不够努力 哑铃抓举就是休息 都市女兵军训实录 CrossFit日常7/12/2022
Cher's Training|第一次危险型丢杆 吓到自己之后 假装不慌CrossFit日常2/12/2020